现代生活节奏越来越快，压力越来越大。越来越多的人会时不时感到迷茫、焦虑、恐惧，每当这种负面情绪出现的时候，大多数人会有一些消极反应，可能不想动弹，不想去面对生活或工作上的问题，或者会产生自我怀疑，这个时候整个人的能量就会急剧下降，会有深深的无力感。而一些有力量的人呢，在面对这些问题的时候，他们表现出来的是勇敢坦然，坚定有力。
何谓力量？
力量不只是指身体上的力量，真正有力量的力量是内心的力量。
力量不是盛气凌人，不是疾言厉色，不是一人之下万人之上。最高级的力量是即便一个人什么都不说，仅仅是站在那里，却令人心生敬畏，或令人感到平静，即一个人散发出来的气场；力量是“泰山崩于前而面不改色”的淡定从容，是“不以物喜不以己悲”的胸怀；是知道自己将何去何从，而不受外物和他人影响的坚定。
力量从何而来？
这种力量来自于一个人内心的笃定，来自于较高的认知水平，来自于一个人处事的智慧，当一个人能够洞见事物的本质、洞见现象背后的原因，那么在他那里，这一切都不是什么大事。同样，也来自于他的强大的个人能力，来自于他曾经不断克服困难所历练的坚强心志。
那么我们该如何做才能拥有更多的内在力量呢？
首先，要不断提升自己的认知。越深入学习，越会感受到自己的无知。有句话说的很好“如果今年的你没有感到去年的自己是个二傻，那说明你今年没有进步。”当你能不断深入了解到万事万物运作的规律，真正能够理解每个人，理解每件事的发生，那么你会站在一个更高的维度来看待事情，不会被情绪、被别人的态度所影响。事情还是那个事情，但是你的认知变了，你应对事情的方式也就变了。
其次，我们要在生活中、在做事情中不断去磨练自己。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，将所学运用到实际生活中，不断改变自己，去面对问题、解决问题，当你历经千难万险爬到2000米山顶的时候，下一次遇到1000米的山坡，你还会害怕吗？
