一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）

1、抖音1，增粉0，粉丝157→157，昨天准备了一篇内容，但是最终还是没有发布，又被懒惰打败的我，其实主要是没有方向，发同样的还是不愠不火的播放量，粉丝增长也非常慢，方向真是人生行动的风向标。在没有新的出来之前，要继续发布老方向

2、抖音2，新增1，粉丝29→30，昨天发布三条，播放量几十，没有用心斟酌的内容确实一般，量还是要保证。

3、小红薯，昨天说要补作业还是没有补了

二、减肥运动

昨晚睡觉前是58.1，历史睡前最低值，但是今天早上称重并不低，还是57点多，这称也不知道到底准不准，昨晚算是控制了食量，吃了中午剩的菜，吃了一个橘子，喝了水，但是因为昨天中午外出工作餐，没有控制食量，还吃了米饭和肉肉，完全没有忌口。

本周跑步40km，昨天晚上跑了6.5，还剩33.5，今天晚上继续至少10km，

三、工作

工作地址基本算是确定，月度基本收入算是稳定，还是要想办法赚钱，否则是一点钱也留不下来的

四、学习成长

本月接下来的时间，读了一本轻松的书《民国往事》了解几个当时的名人，昨天晚上看了徐志摩，今天早上看了张爱玲；徐志摩其实算是那个时候上流社会的人，自身家境不错，国内外留学，娶妻张幼仪，也是那时候的名人，但是徐志摩是个多情种，先是在英国爱上了梁思成（徐志摩老师梁启超的儿子）的未婚妻林徽因，还好，林徽因并没有完全陷入，并没有和徐志摩结婚。之后爱上的自己朋友王的妻子陆小曼，也是当时上海名媛，家境同样很好，交际花，两人结了婚，但是婚后生活并不是很好，徐志摩在去北平见林徽因的飞机上出事故去世，享年才34岁，陆小曼对徐志摩应该是有很感情的，在徐志摩去世后整理了徐志摩的文稿；

张爱玲的出身不算好，虽然和李鸿章 张佩伦等大人物有一定的关系，少年时期父母离婚，第一次结婚是和一个汪伪政权里的一个名叫胡兰成的人成家，但是胡兰成是一个小人，花心，基本上算是欺骗了她的感情，但是张爱玲对他用情很深，第二任是在美国，和一个作家赖雅，比她大了将近30岁，婚后不久中风去世，之后张爱玲孤身一身度过一生，基本上和外界切断联系，以至于房东太太以为他的脑子有问题，这应该算不得幸福的一生，甚至可以说是悲催的。

五、生活感想

昨天下午因为战友的目前处境而焦虑，到家后氛围也不太好，只是只顾自得做自己的事情，跑步，练习马甲线，是时候开始练习马甲线了，这是新开始的一项计划，毕竟我减肥实际上也是塑形，就是腹部的脂肪，这么长时间都没有被我干下去。