上天给你的时间，比你想象的少

卡梅隆·迪亚茨的新书《你对自己好不好，身体知道》告诉我要如何面对未来的自己。

下几场雨，起几次雾霾，天气也凉了。

人也仿佛随着时间的流逝而变得不再如从前一样轻盈，才觉得人生正在渐渐走向衰老。

二十几岁时担心遇不到合适的爱人，三十岁时担心找不到对的人结婚，四十岁不到就担心衰老——是你吗？能不能与相爱的人结婚这件事我们先略去不谈，今天，我们先坐下来，好好地聊一聊，衰老这件事。

40岁是30岁的延伸，而不是70岁的序幕——我们也是不久前才敢于这样宣称。

现在的40岁，正是职业发展和组建家庭的跳板时期，是学习新知识、谋求个人发展的关键时期。如今，40多岁的人正忙着努力工作、打造自己的事业、巩固感情组建家庭、接受马拉松长跑训练、学习如何莳花弄草、如何自制果酱，等等。或者，他们已能养家糊口，开始进入人生的黄金时期。

奥普拉在《我坚信》中写道：“我们生活在一个沉迷于青春的文化中，它总是不断地想要告诉我们，如果我们不年轻、不闪闪发光、不‘热辣’，我们就不重要。但我拒绝相信对现实的这种扭曲观点，我永远也不会否认年龄或在年龄上撒谎。那样做只会助长那种蔓延在我们社会中的病态——希望成为别人的病态。”

只要我能走向衰老，我就是幸运的。因为，并不是所有人都有机会走向衰老。走向衰老是一种特权，也是一份馈赠。

我相信，真正的美丽会随着我们走向衰老而增值，而非贬值。它会走向兴盛，而非趋于凋谢。随着年龄的增长，我对真正的“美”形成了一种更加细致入微的理解。美并不是与生俱来的，而是慢慢形成的。

我希望你、我、我所关心的所有女性——包括那些我早已认识或从未见过的女性、那些刚刚迈入中年或比我们年轻得多的女性——能够在知识和信心的武装下，来思考、谈论这个问题，而不是在纯粹的恐惧之中面对它。

我说的“知识”，是指掌握那些能让我们活得更幸福、更长久、更健康的真相。我说的“信心”，是指拥有能力驾驭我们的年龄，而不是躲避它，或因它而自责。我并不是说，衰老并不可怕。衰老很可怕，但我们现在可以做足准备，让自己更好地迎接即将来临的各种变化。

欣赏这些年中我们取得的各种进步——更有自知之明，积累了不少技能和智慧，和他人、和自我建立了良好关系——这些都是岁月赋予我们的特权。不可否认，衰退将伴随年岁增长而至，但年岁增长也能带来新的机会。也许随着我们年岁渐增，我们能变得更加强大——我觉得这个想法很棒，并且是正确的、有可能的。

诚然，现在这一刻，

是你至今为止最老的一刻。

却也是你从今往后最年轻的一刻。

人终有一老。

或老而多艰，或老而不堪，或老而优雅。

还好，我们总有选择。

身体是画布，岁月是笔，执笔的是你。