睡眠

一夜的狂欢，凌晨才到家睡觉，却因生物钟的影响，七点就起了，早晨的头脑还是清醒的，所以将自己的学习计划都走了一遍，到了中午和朋友约会时间，脑袋开始疼痛，开始迷糊，下午书房看书，完全不在状态，没任何效率，实在浪费了时间。可见足够的睡眠和有效的睡眠何其重要啊

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