导引养生0824大悲咒

早上骑车去中坞溜达了一圈。一路上白云变幻相随，脚下玉簪花香隐隐飘来。稻子已经结了淡黄色的稻粒，荷花池里热闹非凡。人在画中，活步云手，真是愉快。

傍晚的练功多了仪式感：点了乌木香，伴着琼英卓玛的大悲咒。那平缓的旋律，慈悲的声音让人非常放松，静心。站桩，定步，活步。太极球。练完人很精神，连脾气也好多了。

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