一、健康与自由
身体健康，财务自由，时间自由，我想是我们每个人终身追求的目标吧！这也是我现在所追求的目标。首先是要有健康的身体。
二、健康的生活方式
要有健康的身体，关键是要有健康的生活方式：良好的心态，充足的睡眠，均衡的营养，适量的运动，被称为健康四基石。但是现在生活节奏快，周边环境污染，餐桌卫生脏乱，生活压力大等原因，使这四条简单的步骤，听起来简单，做起来难。所以衍生出很多亚健康的身体状态。中国古代有五福之说，五福包括有：长寿，富贵，康宁，好德，善终。五福缺一不可，其中跟健康有关的就有，长寿，康宁，和善终三福，你说身体健康中不重要。我们自己要有意识的关注自己的身体状态，不要等到医生通知书，送到我们面前时，才追悔莫及。
三、只要为了健康而努力，就非常值得！
之前听过一位老专家说过：为了个人健康而努力那是美德，为了别人的健康是功德，为了健康事业而努力那是大德。不管为了谁，为了什么，只要为了健康而努力，就非常值得！而我也正在这条道路上。分享一下自身身案例：2004年到2017年大学毕业参加工作后，因为对自己的放纵，体重从130斤到190斤（峰值），2017年一整年通过usana营养素及代餐产品的整体调理，体重190斤到150斤～～还把多年的鼻炎，胃胀，腰椎间盘突出引发的腰疼都甩掉了。同时周边的亲戚及信任的朋友因为病苦，使用我们推荐的产品后，病痛有所缓解，正逐步好转。这里特别要提及我的外婆，她因为脑部长了一个恶性菜花瘤，接收化疗，当时自己已经不能自理，同时医生已经告知情况会越来越差，给出四个月的最终倒计时。妈妈从香港放下工作回厦，每天每日每夜亲自在医院服侍。后来真没办法了 ，就开始一边化疗，一边使用我们推荐的葆苾康产品及整套方案，两个月过去 ，外婆的状态越来越好了，现在已经可以下地走路，生活能自理，已经回家修养。或许真的有奇迹吧。今天把这些自己的案例分享出来，或许能给正在病痛道路上寻找答案的朋友一些可靠的资讯。
