2025-03-26 课题分离一个我的情绪

天气升温炎热起来了,开窗开门是我的常见操作,即使在冬季我也不喜欢待在密闭的环境内,这是我的感受,仅仅是我的感受。

同事却十分喜欢关门关窗,一到办公室即刻关门闭户,一度我十分反感并讨厌,此刻我内心也是不爽的,我也一度将自己因此产生的情绪归咎于她的行为。

但是这种感受是我的,情绪是我的,她的行为只是勾起了我潜意识中的各种极其相似的记忆,然后交织在一起产生了此刻的情绪。

而我一直没有剖析过这种情绪的产生,也没有处理这个情绪,而是压抑着,忍受着,委屈着......因为我不想和她有交集,更不想因此发生言语冲突。

为什么会产生这样的情绪?

我喜欢开门开窗的环境,别人喜欢闭门关窗的环境,结果别人一到就要按照她的方式生活,此刻的我应该是委屈的,无法发泄便产生了愤怒、厌恶....

这触动了我身体中的无数个委屈场景的记忆,各种场合下没人在意我的感受,一味的按照他们的想法去操作,忽略我的感受;乃至婴儿期也是被盲目的投喂,谈不上自己的喜好,默默的承受着委屈。

停下来好好的感受自己的委屈,与委屈在一起....

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