今日共读《孩子的品格》金句共享：

1.情绪是理智的反应

2.管理情绪八正法：深呼吸，抚摸身体，闻香，交流，运动，冥想，写作，拥抱

3.情绪是理智的一种反应，它也是一种智力，可以通过自己主动的意识努力认识来加以改变

4.一定要允许孩子犯错误，让孩子尝试从易到难的过程

5.孩子发作的时候惩罚它会加重她的病症

6.可从五岁开始对孩子进行情绪疏导，情商教育

7.有自我选择的权利也可以培养心理富裕

8.处理情绪与人际关系，都是从父母那里学来的

9.过早与孩子讲大道理，反而让孩子更焦虑

10.培养抗逆力，最重要的是把抗逆力当做一种免疫能力

11.榜样的力量是无穷的

12.抗逆力在积极情绪下容易提升，在消极情绪下不容易提升

13.抗逆力形成三要素：我有（支持，帮助，爱护）、我是（自我概念清晰，我有什么优势）、我能（相信自己有能力做成某件事）

14.心里富裕是一种心理判断，而不是物质上的富裕

15.父母要有开放的态度，沟通的习惯

16.当孩子做成一件事情的时候，我们应该欣赏它的成功

17.行动才能产生积极的力量

18.孩子在一个爱的环境里容易产生抗逆力

19.与其补短板，不如强化优势和天赋

20.培养孩子的自我效能：1，不断积累孩子的成功经验，2，用榜样激励孩子，3，鼓励孩子做出积极的行动，4，有健康的身心状态

21.在孩子出现哭闹等糟糕情况时，解决三步骤：一，控制情绪，二，积极开导，三，转移和升华

22.不要在孩子特别烦躁，疲劳，痛苦的时候进行挫折教育

23.提供过度选择会降低专注力，培养专注力就是培养选择力

24.善良是孩子真正的竞争力

25.负面情绪会让人变得愚蠢

26.多巴胺是产生内驱力的特别重要的神经学递质

27.一个人最重要的是活出自己的天赋

28.发现天赋之后，刻意练习效果会更好

29.要如何发现孩子的天赋：一，要有爱，二，多观察，三，多创造对外接触的机会

30.有爱，有能力，有智慧，有自由，就是可以做出选择，培养孩子的富足感

31.管教不单是管，还要教

32.当孩子过度打游戏时，我们要控制的是负面影响，而不是控制行为

33.每个人的大脑构造，加工方式，运作方式其实是不一样的，所以天生我材必有用

34.孩子的王者之力就是：一审美力，二创造力，三同理心

35.培养孩子的抗逆力，不意味着天天在家里打仗，而意味着孩子先建立积极的底色

36.如何培养孩子的抗逆力？一，多尝试，即允许犯错误。二，自己选择接受的挑战，即通过沟通交流，让孩子自己做出选择。三，积极情绪，即在孩子心情好的时候进行。

37.道法自然，万事皆通

38.小说读多了也会产生智慧

39.与其要求孩子在家里死读书，读死书，不如带她去听音乐，看比赛，体验人生的各种经验

40.成功是成功之母

41.人类灭掉野兽是因为合作，合作的前提是人类的善良

42.培养自控力的有效方法：一，体育锻炼，二，做不想做、做的不顺的事，再慢慢学着适应，三，正面冥想转移，四，培养积极情绪，五，和睡眠有关

43.不是因为我们人类善良，我们就去帮助别人，而是因为我们帮助别人之后，我们变得善良

44.心理承受能力的原理与锻炼肌肉一样，要循序渐进

45.有道无术，术可尚求也，有术无道，止于术

46.如何培养专注力？一，培养选择力，二，掌握大脑交替休息的模式

47.和孩子共同设计抗逆力的挑战