一、建立职场人士的心智模型的重要性
时间管理的最终目的是什么？作为职场人士来说，建立自己的心智模型尤为重要。很多学习时间管理的人为什么收效甚微？没有建立良好的心智模型。只有建立了自己的心智模型，自己才能静下来学习时间管理。任何事物都有模型，高手与一般人的区别在与有无模型。
二、建立职场人士心智模型步骤
1.觉知九问
（1）我的收入是多少？
我现在的收入每月基础工资1500元，基础绩效2000元，合计3800元。未达到成都市平均工资，简直给成都市人民拖后腿啊！这就是我，一个工作了20年的省城人民教师的工资收入了。简直不好意思给别人说起工资，一说起就面红耳赤！
（2）我每个月的支出是多少？
每月房贷1300元，手机话费100元，水电气费150元，生活费大概800元。应酬大概500元，给父母500元，购物等几百不等。每个月入不敷出！
（3）我每个月的结余是多少？
没有结余。相反因为自己投资失利，还有负债。
（4）我具备什么样的能力？
自打工作以来，从来没有思考过这个问题。因为在别人眼里是铁饭碗，自己也当有了铁饭碗。自己在各方面都不是很突出，是属于在人群中不能被发现的那类人。
（5）我的知识储备是怎样？
工作以来，读了函授本科，获得了文学士学位。作为新闻系本科毕业的学生，由于长期没有写作，自己的写作早已不是优势了。长期教小学数学，日复一日年复一年，重复自己以前的教学方式，工作中遇到了瓶颈，本想在数学思维训练方面突破自己，打来事业的另一片天地，苦于没有时间，或许那是借口吧了。
（6）我多大了？
时间过得真快！已入不惑之年了。
（7）我父母的年龄？
父亲74了，母亲72了。还没享受天伦之乐，做女儿的无比心疼！
（8）我现在成熟吗？
我感觉我现在虽然已是不惑之年，但是自己根本不成熟，为人处事不成熟，交往朋友不成熟，家务活也不成熟。
（9）我现在的生活是我满意的吗？
我现在的生活我很不满意，日复一日重复自己，我已经能看到退休后的自己。
2.需要拥有未来视角和产业思维，九觉察
（1）我现在的工作未来的前景怎样？
随着互联网时代的到来，必将对教育行业带来很大的冲击，家长对教育的要求越来越高，对教育的投入成两极分化，有钱的家长追求高质量的教育，平民家长选择平民教育。获得知识的途径不再是单一的，而是多元的。
（2）未来五年之后我想成为什么样的人？
五年之后，我希望自己能在小学生数学思维能力训练方面有自己独到的地方，整合数学魔术，数学童话故事，奥数训练，借助互联网这个平台，有自己一席之地，从而实现自己财务自由，时间自由。
（3）我的知识储备跟的上未来发展吗？
跟不上。
（4）未来最赚钱的行业是什么？
分享经济，互联网授课。
（5）我该学习什么？
数学思维能力教材，选取优秀的奥数教材，通读，做题。结合数学魔术，数学游戏，进行教材整合，形成自己的特色。
（6）向谁学习？
向吴如皓，何凤珠老师学习数学魔术，数学游戏。罗朝术学习奥数训练。
（7）怎样学习？
外出听课，自学。
（8）什么时间段学习？
公派或者自己花钱出去学习，利用业余时间自学。
（9）学习后如何变现？
首先，在自己的学生里实践，锻炼自己。逐步在网上开设免费课程，然后开设收费课程，实现自己的价值。
三、目前自己要做到
1.打破
打破自己的圈层:小学教师圈层，上进心不足，视野狭隘，安于现状。
打破现有工作方式:游戏进课堂，抓好思维训练，不搞题海战术，把自己解放出来，把时间管理的理念渗透给家长和孩子，影响他们，利用好互联网授课。
打破现有的生活方式:自己要养成早睡早起的习惯，早起练功一小时，坚持太极一辈子，看书阅读每一天，让早睡早起，运动，阅读成为每天必做的功课。
2.目标
年度目标:看完系统奥数教程一套，做完书上的练习题，赚钱，年末有结余。为此，每月至少看一本奥数书，做完书上的题。每日花一个小时奥数训练。
3.记录
为了目标不成为假大空，自己要记录:
记录时间:时间去哪儿了？每天的时间分段记录。
记录成长:每日收获。
记录蜕变:自己的变化，及时记录，及时奖励自己，比如，早起多少天奖励自己。
四、自己要处在当下，认识到自己的不足，不攀比，不怀念过去，立足当前。要接纳自己的不完美。适当时候释放自己，出去走走，每个假期出去走走。
五、自己如何进行自我损耗的避免？
1.避免无效社交。不结交负能量的人。多结交同频的人，少在网上闲聊，闲聊产生不了生产力。只有让自己强大起来，别人才能接纳你。把无效社交的时间用来提高自己。
2.少用手机、电脑、少上网。专心看书。利用forst软件监控自己用手机的时间，监控自己的专注力。
3.关掉朋友圈。把重要人物标注星星，有时间关注他们的朋友圈。手机简化，下载所有的娱乐软件，只安装学习软件和工作方面使用的软件。
4.每周日晚上清理数据，整理电脑和手机。
六、树立框架思维
1.行动的框架
行动四要素。
2.心理的框架
给自己设定一个心理成熟的框架，不怨恨，不羡慕，不再和同事，他人比较，只和自己的过去比，每天进步一点点。
3.自我的框架
找到同行中的头部人物，牛逼人物，向他们学习，模仿他们。找到自己和他们的差距，刻意练习。
