如果你喜欢运动，打算锻炼身体。那，你会选择什么方式？
约同事们踢踢足球、打打篮球，叫一两个好友打打羽毛球、乒乓球，还是选择一个人去健身房流汗？
足球、篮球，至少要三个人以上才能玩起来；羽毛球，乒乓球，至少需要两个人才能有回合；而去健身房，你只需要，你自己，就可以。
其他的运动你要么需要partner，要么需要competitor。你受制于人，要对好所有人恰好的时间。
而健身房健身，你只需要，你自己。Partner & Competitor，都是你一个人。
跑步机上，仪表盘闪动的数据显示着你奔跑的速度，前进的公里数，显示着你消耗掉的卡路里，你边跑边关注着上面数据的跳动，像一个沙漠中的行者，专注在前方5千米，或者400卡路里处的那片绿洲，执著前行；
动感单车房，震耳的音乐，强劲的节奏，台上教练亢奋的状态都让你只能随节奏不停地努力蹬车，心跳已经和节奏共振得仿佛要冲出胸膛，脑海中闪回一些画面、一些人，你能感觉到大腿前侧肌肉的疲惫和酸痛，你告诉自己：“加油坚持！”；
瑜伽课，你专注呼吸，心底沉静，冥想，打坐，拉伸身体。这是最彻底的身体对话，韧带拉伸到几欲撕裂的极限，汗珠像下雨一样滴答落地，“自我即他人，他人即自我”。此时的我，身体比一片树叶还轻，比一粒尘土还卑微。生命，仅此而已。
还有扇子舞、有氧操、搏击、普拉提、菲力士棒。。。。。。每一项运动，每一堂课，每一种器械都在教你静听身体发出的声音。
喜欢，在健身房健身的感觉。
你在和自己对话，和自己的身体对话。你会更了解自己全身上下肌肉的需要，哪里力量大，哪里力量小，哪里健身之后发生了变化。
心律、呼吸、汗腺、手脑协调性、肱二头肌、横膈膜、卡路里。。。慢慢的，都会在掌握中。
通过自己的努力，通过意志力，让身体听话。
你不需要别人，不需要对手，不需要拍档。你只需要，你自己。
没有和队友配合进球时的喜悦，没有飞身杀球时的痛快，没有同伴的亲切鼓励，没有对手的愤怒咆哮。只有自己与自己的坚忍对话。
忍受着孤独，承受住寂寞，每周前进一点点。
健身房健身，一项孤独的运动。
忍受得了么？能坚持么？
加油吧！
P.S：今天下雨了，很欢喜。
海豚， 晚安！
其实，有时候好希望和朋友们打打球，流流汗，吃吃大餐。什么时候你们才能都有恰好的时间尼？
