一瓣苹果就是我的晚餐，下午在家里刷剧刷视频，坚决不吃饭。出来看见餐桌上有少半拉苹果，我切下来一瓣，就这样潦草地结束了晚餐。我是很有毅力的一个人，我经历过几次减肥，都很成功，成功的经验就是不吃晚饭。
减肥的契机都是受了刺激。第一次减肥大约是三十多岁吧，单位举行户外活动，有一个游戏叫做穿越火线，要从铁丝网中把人抬起来传过去。轮到我的时候，一个男同事为难道：这可是个重量级。我脸腾地一下就红了。回来我深受打击，连续三个月不吃晚饭，瘦了二十多斤。这次减肥堪比整容，熟悉的人都说差点认不出我，像是换了一个人。
四十多岁的时候下台阶崴住了脚，有半年无法好好活动，体重又上来了。当时年龄已经大了，觉得减不减肥都可以，也不想减肥了。可是有一次备课组会议上有个副校长调侃我：小同志这么胖呀！一个同事赶忙打圆场：人家哪里胖了？！开始减肥。我又饿了两个月晚餐，就又瘦下来了。
此时，减肥对于我来说，并不是难事。因为秘诀已经有了，只要管住嘴就可以了。既然如此，胖了我能够减回来；那也不用太担心。在这一日一日地麻醉淡忘中，我又慢慢胖起来而不自知。等到发觉的时候已经成了一个胖子。此时我并没有意识到自己胖了，就是觉得还行，身体也挺好。
前年体检，发现体脂高，体重超标，还有脂肪肝。既然身体不健康，那就得减肥。但是这还不够，我这人还需要刺激。我老公不胖，但是他有点肚子。到夏天的时候，他光着上身做饭，每每看到他的大肚腩我就有点犯恶心。结果，人家一称体重竟然比我还轻。天哪，那我在别人眼里该有多胖啊！减肥减肥。我很快减肥成功。同时期有好多同事去店里找人掏钱减肥，吃着药丸，遵守不能随便吃喝的规则，终于和我一样瘦了下来。她们诸多不解：你咋也瘦了？
前天监考，一个年轻点的同事问：你是不是比以前瘦了啊，你有啥秘诀告诉我吧。我说：就是晚上不吃饭；要吃就早点吃，五点钟以后就不要吃了。她又问：那早餐和午餐呢？“也要少吃点”我回答。如果为了不吃晚餐，前两顿多吃，也是不行的。另外家里要放一个秤，随时监督自己，否则，不知不觉就会胖起来。这不，我开学胖了二斤，正在把它减下去。
