上周四晚上，我们访谈深圳某研究院副院长，话匣子一打开，对方就开始“抱怨”——我在院里工作了20年，前5年做设计，后15年至今是研发及管理。过去20年，尽管公司取得了很多显著成绩，但明显的感觉是特别累，个人一直处于一种“忙碌、紧张、基本上没有自己生活”的工作状态，有时候想想，真不明白这种生活方式有什么意义，也越来越觉得不应该是这样一种状态。我们50后、60后一直有一种艰苦奋斗、吃苦耐劳、甘于奉献的情愫，但现在的80、90又如何敢去、或者说有什么理由要求他们这样呢？而且，我认为公司的发展如果是建立在依靠这样一群人、以这样的工作方式的基础之上的话，那么它首先就不是一家健康的公司……

操劳过度、心烦意乱、压力太大、精力分散……如今我们中有不少人用这些词来形容自己。我观察到的各个地方的男人、女人、老人、小孩、高管、MBA学生、医生、零售商、技工、科学家、军人、全职父母、老师和工程师都有过类似的抱怨。在一个信息爆炸经济压力无处不在的时代，每个人都想努力拥有一份有意义的工作、一个幸福家庭、积极的社区参与以及令人满意的内心生活……但是，许多人已经放弃了拥有这一切的奢望，原因是基本不可能。

努力将“工作、生活平衡”得更好不是解决办法。实际上，沃顿商学院管理学教授斯图尔物－弗里德曼较高前就指出：平衡是无稽之谈。他认为，这是一个误导人的说法，因为它假设的前提是我们始终必须在4个维度实现平衡发展：工作或学校、家、社区以及自我。更现实、更令人满意的目标是通过提高这4个维度的表现，实现它们的共赢，从而更好地融合工作和生活。

要实现这种融合，第一步是要保持真实性。却不管你身在何处，正在做什么，都可以通过理清什么是重要的，来确保观念与行为的一致性。你要做的是：1.了解什么是重要的；2.贯彻始终如一的价值观；3.保持价值观和行为的一致性；4.以讲故事的形式传达价值观；5.思考你将为后人留下什么；6.学会承担责任。

做头两件事的能力尤为重要。有一项练习能够提高这种技巧，叫“4个圈”，能检查你在人生中各种角色和责任的重要性和一致性。具体做法是，先画出4个圈，分别代表工作、家庭、社区和自我。每个圈的大小不同，表明你对它们的重视程度略有差异。接下来，你要移动这些圈，看它们是否重叠，以及重叠的程度。这里，你要考虑每个维度所追求的价值、目标、兴趣、行为和结果，它们彼此兼容还是互不相容。想象一下，如果在4个圈里的愿望，以及实现愿望的方法都能完美的依次排开，如同树干上的年轮同心圆，那么，你的人生将会怎样？对于我们大多数人来说，这是一个无法企及的梦想，但是采取什么切实行动能够让你步向那种理想状态呢？怎样做才能在改变工作方式、甚至是对工作目的的看法时，又不削弱在工作中获得的个人价值呢？你能帮助家人更清楚地认识到，你的工作为他们带来的益处，从而让他们更支持你的工作吗？而你自己也不至于始终是这样一种“忙碌、紧张、基本没有自己生活”的工作状态呢？或者深感内疚，又无能为力。

李霞是一家制药公司事业部的营销总监。当她画这4个圈时，最初那个最大的圈是工作，与其它3个圈离得很远，她看不到自己的职业与她的家庭、社区和内心生活之间存在任何实质联系。但是，当谈到与几个同事、朋友和家人不和时，她才意识以，作为一名高管，工作职责中一项重要使命是推广更健康的生活理念，而这一点与其它几个圈的兼容性比较高，远远超出她以往的设想。

李霞还发现，在方式上稍做改变，就可能创造更多的重叠。例如在家里，她开始更多地与女儿谈自己的工作和对社会的影响，跟她分享自己所在公司的药品挽救生命的故事。女儿益发以她为傲，同时也对妈妈全身心投入工作表示理解。

作为团队的领导者，李霞开始围绕产品为终端用户带来的好处来重组核心药品营销任务。终端用户其实就是某一个人的孩子、配偶、父母、兄弟姐妹、朋友或邻居，她和员工的家人和社区人员也在其中。如此一来，她的团队更富激情，也变得更勤奋。这些做法最终令她卸下重担，并有更多时间追求其它理想。也许重要的是，李霞不再对自己在工作上倾注过多时间和精力而感到内疚，并从办公室的同事及家人那里获得大力支持，使她毫无后顾之忧地顺利完成工作。

过想要的生活是一门艺术，同音乐、写作、舞蹈之类的任何一门艺术一样，需要反复练习各种技巧。摆脱“忙碌、紧张、基本上没有自己生活”工作状态的第一要素是保持生活的真实性，并且将这些原则要求的技巧付诸实践。