一 早起
总结反思:
1 这个周我给自己定了5:30的闹钟，很遗憾，我从来没有听见过，我醒来都是5:50左右，准到没有朋友。有时候生物钟好成这样，也好无奈。
2 我特地试了下，我一上床就意识模糊，5分钟不到就睡着。我都怀疑自己是不是病了，因为只要我上床上，给条件反射似得，就想睡眠，啥都不想弄，想着睡醒再处理。
3 除去周六开班会，娃起来，周日娃起来，这个周早上高效的状态只有4天，表示很不满。因为其中有一天，我被看到的链接带着走，忘记了自己应该做什么事。
4 100天快要结束，不忘初心，方得始终，有些要感谢自己能坚持走到现在。
二 家庭
1 陪小王子散步一次
2 亲子共读我是听众，看书说给孩子捏脊好，我就给小王子捏脊，并告诉他是虫虫走路。结果上床就给我说，虫虫走路好吗？
3 给家公买了台带验钞功能的电子称
4 给先生买了3件短袖
5 给先生吵架2次
反思总结:
1 需要花钱的时候就拖延症晚期，拖到最后才买，如果真需要，必须买，为什么拖延，拖了难不成就不用买了吗？虽然我总说先生，在我身上也是这样。年前让我买地毯，到现在还没有买。
2 很感恩小王子每次都是那么配合，捏脊对身体好，我就捏，还能主动提醒我让我捏
3 累极了心情不好，属于一点就燃的那种，偏偏三天两头给我找事，忍不住就吵。
三 工作
工作除了招牌设计报价，其他已经可以接手。唯一不足的就是，设计功底和档次还不够深，需要加紧练习和深入学习。
四 学习
1 易效能100讲听完结束
2 10堂精品课听1节并做练习
3 听了汤子豪的情绪管理课
4 艾力课听了10节的样子
5 樊登听一本书
《我们终将遇见爱和孤独》
6 弗兰克训练营跟踪完，并未爬楼复盘
7 购买了吴华伟的时间课
反思总结:
1 听多了短音频，发现长音频不爱听，坚持不下去，真是一个挑战接着一个挑战来。
2 大脑清空练习需要反复做，每次都做的不够彻底，达不到要求
3 开始不满足于早上就一个小时的学习时间，还是需要改进。
4 情绪管理课有必要认真听，而不是只是听听而已
5弗兰克训练营需要花时间复盘，重新整理，内化，吸收
6 想更多的了解时间管理，买了个课，看看怎么样
五 感恩
1 感恩可可给寄的芒果
2 感恩华华一直以来的及时帮助
3 感恩这四年来疯子一直都在。这周最感动的就是疯子一直都在，帮我剥开迷雾，分析事情，给予支持和帮助。他是除家人闺蜜以外给我最多安慰和支持的人，感恩他让我的眼泪流的有价值一些。
4 感恩婆婆做了爱吃的辣椒酿
六 上周行动重点检查
1 买验钞机和建中汤✔
验钞机拖到昨天才买，没有买建中汤，而是买了四物汤
2 复听番茄专注力并输出✘
专注把100讲听完了
3 100讲一个便签✔
4 艾力99天进化课一个便签✔
5 跟踪弗兰克训练营✔
6 10堂精品课一节并输出✔
7 逛街给先生买衣服✔网购
七 下周行动重点
1 买阴虚汤并适量给煮来给娃吃
2 准备带着娃骑平衡车跑步
3 番茄专注力3节并输出分享
4 安排周六开班会的事宜
5 10堂课2节
6 艾力课听到一半
7 做分享笔记和图文版
