三伏天天气这么热，为什么反而要多喝热茶呢？
这是因为热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，有利于对体温中枢进行调控
而且，喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量
以热制热，出出汗就是凉爽的最好方法
人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物
此外，三伏天易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用 ，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。还有就是三伏天期间，大家出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，因此一定要多补水。
其实茶叶中含有大量无机盐，可以补充人们流失的钾钠，所以夏天喝茶比喝水更解渴!
三伏天喝茶、品茶、选对茶也最重要。首位的是“按体质”来选茶。就是先了解个人体质，然后选择适合相应体质的茶品，千万不要因满足贪图一时口舌之欲而不顾身体的需要。健康喝茶、喝对茶健康。
三伏天，一定要把茶喝够，汗出透。
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