应该很少有人的一生是一帆风顺的吧？遇到困境和低谷该怎么办呢？咬牙坚持还是换个活法？好像很难判断。
我大学毕业后，换了好几份工作。刚开始在国营外贸公司做业务员，受到不公正待遇，一气之下辞职；后来应聘到一家私营外贸公司做单证员，其实这个工作很适合我，我也做得很出色，但后来在同一栋办公大楼偶遇一个大学同学，他自己开公司，叫我到他公司去做业务，我就动心了，跳槽到了他的公司；开始我和同学配合得也很好，但后来他老婆去管财务，工作气氛就不一样了，做了两年我就离开了；然后就是自己SOHO，又到另一个同学的公司做跟单，后来又自己干，……
不过这些工作都是外贸，只是每个公司经营的产品不同。现在回头看看，我为什么会这么频繁地换公司，是因为我的目标并不明确，只要工作不顺心，就不想忍受，直接走人，这样就导致了我总是在接触新的产品，没有积累。
我自己做过一段时间太阳能产品，那个阶段还招了两个业务员，接了一些订单，后来因为我选了一个小众产品，技术虽然比较先进，但还不成熟，国内能做的工厂屈指可数。虽然和我合作的工厂配合度非常好，但他们的技术还是不够稳定，经常有售后问题，后来工厂的几个骨干陆续离职，我的订单成交也越来越困难。经过了一年左右的犹豫，我决定放弃这个产品。
然后我又经过了一个选品的阶段，尝试了其它的产品。现在我已经不执着于非要做外贸了，因为我已经有了明确的目标，做外贸只是手段，不是目的，那就没有必要死守不放了。
看了《反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课》这本书中关于“成长思维”和“换靶思维”的区别，我的思路就更清晰了。
遇到挫折，我们应该运用换靶思维换个赛道出发，还是应该运用成长思维，看到自己的经验值和事情的进度条，日积跬步，循序渐进呢？
我们可以通过问几个问题来做判断。
第一问，面对当前的挫折，你有没有开始自我抨击？
如果你已经开始自我抨击，觉得自己太笨了、太懒了或者太差了，那就需要优选运用成长思维，改变当前的解读方式。如果你的负面情绪不涉及自我抨击，就来到第二问。
让你深感受挫的这件事，到底属于手段还是目的？
拿“铁杵磨成针”做个例子，你打算把铁杵磨成针，是想用这根针来做什么？如果目的是缝衣服，那么用铁杵磨针就是手段。
分辨清楚这件事是手段还是目的，就来到第三问。
为了达成你的目的，还有没有其他更优的路径呢？
如果目的是缝衣服，可以去买针、借针，也可以找裁缝给缝，这些选项都比用铁杵磨针能够更快地达到目的，而且性价比更高。
总结一下，就是当遇到的困难涉及自我抨击时，就优先使用成长思维；如果遇到的困难不涉及自我抨击，又有更优的替代路径，那就应该优先使用换靶思维。
这个思考的过程中，分清手段和目的是非常重要的一步。当我们没有明确的目标时，可能就搞不清楚这件事是手段还是目的。
就像我工作的前些年，觉得工作就是为了生存，没有什么远大的目标，就没有成长思维，不想办法克服困难，只想逃避，即使换个环境，也不会满意，不顺心了就继续换，没有思考过手段和目的的问题。
《反内耗思维》书中也给出了训练方法，就是用下面的填空练习来进行：
“现在让我感觉到挫败的（某某事情），假如它能顺利完成的话，我会实现（某某目的）。”
比如，“现在让我感觉挫败的（铁杵磨针这件事），假如它能顺利完成的话，我会实现“缝好扣子的目的）。”
这样就会比较容易分清手段和目的，然后我们就可以继续思考，为了达到这个目的，我还有没有更好的选择。
如果经常做这样的练习，我们的思路就会开阔许多，就不会出现一条路走到黑的固执，也不会出现遇到困难就放弃的逃避。
