生闷气就是在给自己找罪受，仅是我的主观内在造成，改变自己的心态，就会发现其实很多事情并没有什么大不了。
有句话说：人想要活得好，必须得学着自己调整自己。
调整心态，调整情绪，放大格局，提升境界，凡事想开点。
《菜根谭》中有一句话，我很喜欢：
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
人一生总会遇到一些不顺心的事，会遇到很多的麻烦，总有人与自己过不去；
如果常常陷于焦虑、苦闷之中而不能自拔，郁积于心，事情还是没有解决，麻烦可能仍在。
要达到崇高、达观的精神境界，或许很难，但放松自己的心情，学会发泄情绪，你可以做到。
生气不可怕，可怕的是生闷气。
余生不长，别等气出病来才后悔；
生活不易，别等气得身边人都离开自己了才悔恨。
人生最重要的事情是放过自己，接纳自己，保持好心情，该吃吃，该睡睡。
告诉自己，也告诉身边的人，不要生闷气。
