李笑来得到直播题目是“普通人如何过得财富自由”，核心是“执行力”，李笑来说执行力是获得财务自由的必要条件，财务自由先放一放，执行力是做好任何一件事的必要条件！
1提高执行力说起来容易做起来难
执行力既然这么重要，那么如何提高自己的执行力呢？就是持续的做一件对自己有益的事，比如，健身，写作，读书。说起来容易做起来不易。
就拿健身来说吧，有多少人看着自己一身的肥肉，励志要健身，每天坚持跑步。第一天信心满满，跑的筋疲力竭，挥汗如雨。第二天，到了跑步的时间，心说昨天跑完步，现在腿还酸呢，而且昨天差点儿崴脚了，算了，先休息一下吧，就放弃了。那怎么持续下去？
通常不能持续下去，有两个原因，一是给自己订目标较高，二是自己打心底里不喜欢做这事儿。
2从小目标开始
给自己订目标太高，难以达成。励志我这个月要减肥20斤，第一天过去丝毫不减体重，第二天还是不减体重。第十天过去了，才减下来一斤，而且自己今天还没吃饭。会不会这方法不适合我，这几天运动可把我累坏了。越往后，越发现没效果，慢慢就放弃了。不要定高目标，给自己订定一个小目标，那怕是每天我就做一个俯卧撑，怎么样，这个目标小吧，不管你今天有多忙多累，那怕临睡前，爬床上一个俯卧撑，就OK。今天目标完成，会有成就感，放心吧，因为简单所以容易持续，你做俯卧撑德时候，一看太容易了，既然做了，就多做几个吧，俯卧撑做完了，要不再做几个仰卧起坐吧，很容易一大套运动轻松做完。就容易持续下来。
3兴趣是持续的必要条件
第二打心底里不喜欢正在做的。明明知道健身是件好事儿，可自己就是不喜欢，太累，这个怎么办？那就从健身中找到乐趣，我不喜欢运动，但我想拥有曼妙的身材，把运动＝痛苦，转为运动＝曼妙的身材。坚持一段时间，成为一种习惯。
想做好一件事，必须提高执行力，提高执行力本身就是做好了一件事，而且是最重要的事。
2017.3.24
北京
