进入了一年最热的季节，开启了如同蒸笼里的生活，在如此酷热的烧烤模式下，工作和学习中的人们如同热锅上的蚂蚁忙来忙去。
家里和单位都有空调。有空调虽然凉爽，但也有很多不爽之处。家里的中央空调很冷，前半夜温度还好，到了后半夜经常被冻醒。于是，索性睡觉前关闭卧室的空调，但后半夜还是冷得够呛。
办公室也是中央空调。同事们给我调到比较低的温度，我却很不适应，自己把温度调高。我不是温室中的花朵，不喜欢在人为制造的温度下生活。身体是一个生态系统，需要正常的新陈代谢。在炎热的夏季，通过排汗把体内积累的垃圾排放出来，在夏季空调的温度下，汗腺关闭，体内的物质封闭在里面，就无从完成新陈代谢了。
同时，冷风通过皮肤吹进你的身体，这股凉气渗透到你的骨髓和内脏，造成了风湿体质。长此以往，将会导致身体状况的下降，以及衍生出新的疾病。
尊重自然，服从规律。心静自然凉，我内心的温度调低，体表自然会凉快。冷和热，其实在你的内心。
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