欢迎来到惠心心灵成长空间，我是石惠，请和我一起探索生命的奥秘，看清生活的真相，找到真实的自己，用爱温暖心灵。
自我、身份和界限
1.自我、身份与角色的关系。
（一）身份与角色
身份是一个人心理活动的最核心部分，管理的是这个人关于“我是谁”和“我的人生是怎样的”的事情。这个人做或不做些什么、有什么计划、内心在隐藏或者逃避些什么，全部都是为了满足这个人的身份需要。
一个人在他的人生里只有一个身份，却可以有很多个角色。身份照顾的是在任何所处的环境里的整个人，而角色照顾的则是这个人针对某些人事物的他。可以说一个人的所有角色加起来便是这个人的身份。
这个人在他的生活里，必须与很多人、事、物拉上关系。针对这些人、事、物，这个人会有很多不同的角色。例如我和妈妈在一起时就是儿子角色，在写书的时候我是作者角色，站在台上讲课时是讲师角色，在酒楼吃饭时我是顾客角色……所有这些角色合起来便是我这个人的身份了。一个人活在这个世界，里有千千万万的角色，而当我们把焦点只放在某一个情况里，例如我跟妈妈在一起，我们也会把我的角色当作是我的身份了。
（二）身份是心理活动的核心部分，支持这些活动的，也就是身份的能量，称作自我价值。
身份管的既是“我是谁”和“我的人生是怎样的”的事情，自我价值的作用便是为了做出这两类事情而提供的推动力，这份推动力使这个“我”在人生里产生和增加价值，是每一个人建立成功快乐人生的本钱；没有足够的自我价值，建立成功快乐人生便只是梦想，难以实现。
每一棵生命之树
都会有成长的疤痕
你不敢面对时
阳光照不进来
疤痕会显得狰狞巨大
真相不是这样
当你睁开双眼
愿意面对
阳光照了进来
疤痕显得微不足道
成了你成长的勋章
今日简快金句:我发自内心的，完全的，深深的，爱和接纳我自己，虽然……。
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