一、事件:美年大健康体检排队
二、应对：一致性 超理智
三、我的感受：平静 担心
四：对方的感受：
五：想法:
提前预约时不记得说要24小时的核酸啊！怎么今天听着是要呢，随着就担心了，会不会白来啊！纠结就出来了，这个感觉好耗能量啊！
六、期待：
自己对他人的期待:多叮嘱，或文字版告知
自己对自己的期待:了解清楚
他人对自己的期待：配合
七、我的模式:突如其来的不在我提前考虑的范围内的事情会担心紧张
八、我深次的需求:安全感
九、我可以做些什么来满足我深层的需求：觉察 锻炼自己面对突如其来的能力
生命力：上
食禅：
行禅：快
呼吸禅 紧张
