读书会笔记26：压力不会消失，但你可以选择如何与它共处

心理咨询师说：

“压力不会主动消失，但你可以选择如何与它共处。”

          ——《极简抗压行动法》

在职场，压力就像影子，如影随形，不会凭空消失。业绩指标、人际关系、职业发展等压力时刻存在。既然无法让压力消失，那不如换个思路与它共处。把压力当作前进的动力，将大目标拆解成小任务，逐个击破。在忙碌工作中，适时放松，做做运动、听听音乐。用积极心态面对压力，发挥它的正向作用，让自己在压力下不断成长，在职场中稳步前行。

书是心灵的港湾，对抗压力，让我们一起来读书吧！

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