今天继续是《非暴力沟通》，很惭愧没有熟练掌握高效阅读的精髓，做到一小时读完一本书。但我会继续练习的。

今天看了是倾听的部分。

其实倾听是一个很好的工具，所谓倾听，就是要放下已有的想法和判断，用心体会他人的感受，给他人反馈，且保持关注，这样才能够真正的理解对方的感受从而了解对方的需求。当然，在倾听他人的过程中也不要忘记倾听自己的内心，倾听自己也很重要，也需要不断地表达出自己的感受，让人了解自己的需求。

如书里所说的，听到对方说话的时候，大家基本上的回应要么是安慰，要么是建议，抑或者是将话题拉到自身，这样是不是真的理解到对方的感受和需求了呢？回顾自身，好像我在沟通中也常犯这样的毛病，从今天起，我要改正这个毛病，从而真正做到倾听对方，了解对方的感受和需求。

今天是世界读书日，让我们爱上读书，一起来读书吧！