掐指一算，我已经一个月没有打开健身软件健身了。作为一个因被全校认做二师兄而发誓减肥的人而言，这是不能容忍的。

于是今天终于攒足精神鼓足勇气·打开软件酣畅淋漓的练了一个小时后，洗了个热水澡。

此刻感觉胸臆已无龌龊之气，腋下犹有清风萦怀。恍惚之间，只见得顶上蓝天如海，四下山峦如簇，仿佛自己已然位列仙班，飘然于青云之间············

其实这只是因为肾上腺素好久没有飙到过这个程度，兴奋了而已。

但除了兴奋之外，我还发现了一些别的事情：我此刻脑袋里想的事情，与几个小时之前想的事情完全不一样，可以说是“判若两人所想”。

几个小时之前，我还在想着怎样把这个学期的最后一个星期熬完，赶紧放假回寺院过年。

此刻我却开始盘算着在放假之前先把论文的初稿写好，把迟迟读不完的几本唯识宗大论抓紧读完——还有好多我之前明明已经放弃了的事情。

不知为何，内心突然又充满了完成它们的欲望和动力。

我不禁开始思索；“这种态度的转变，难道仅仅只是因为激素的飙升”？

思索过后 发现：转变的原因包括激素飙升，但不仅仅限于激素飙升——激素飙升还让我明白了一些别的事情。

激素的飙升让我开始明白——生活其实可以有更好的局面，选择权永远在自己手里

俗话说：世上无难事，只怕有心人。

有心人的心，其实说的是决心。

而决心的本质是一种“胜任感”——我觉得我有能力胜任这个目标，有能力掌控自己的生活。

作为一个“丧”字当头的油腻青年，我已经很久没有体会到这种感觉了。

直到今天运动过后我才发现——它又回到我身边了，我又有了对抗生活的勇气了。

当然，对抗生活的勇气并不是运动产生的激素给的，而是我们每个人本自具足的。

激素的作用不过是把这份勇气从怯弱和无力的手中夺回来，还给我而已。

而当这份勇气回来时，我才如梦初醒的发现：生活其实可以有更好的局面，选择权永远在自己手里。

就像《双城记》开头写的那样：时之圣者也，时之凶者也。此亦蒙昧世，此亦智慧世。 此亦光明时节，此亦黯淡时节。 此亦笃信之年，此亦大惑之年。 此亦多丽之阳春，此亦绝念之穷冬。 人或万物具备， 人或一事无成。 我辈其青云直上， 我辈其黄泉永坠。

境遇如何，关键看你怎么选。

2：激素的飙升让我开始明白——人与人之间想法的差距，是由行动拉开的

不知道你有没有问过这样一个问题：人与人之间的差距是由什么拉开的？

最开始拿这种问题做文章的鸡汤作者们说：“人与人之间的差距是由努力拉开的，努力决定一切”！

可毒鸡汤作者们看到这种话不干了，纷纷举例反驳：“我们楼下捡垃圾的老张头下岗后天天起早贪黑的捡水瓶子捡了二十年，今年都八十了，他比我们小区的任何一个人都努力，可他也比我们小区里的任何一个人都穷”。     

由此可见：努力并不重要，思维和格局决定一切——他要是在下岗后学习学习骂人和写作（主要是骂人），不就是第二个和菜头了吗？那还用这么努力的活着？

毒鸡汤作者们手拉着手一起呐喊：思维和格局决定了你努力的回报大小！人和人之间的差距是由想法拉开的！

这种论调乍一看非常正确，可仔细一想毛用没有——想法又不是可以随心所欲塑形的橡皮泥，想法是很难改变的东西——它来自于你的经历；价值观是你想法的源泉，经历塑造了你的价值观。而经历是无法回避和改变的。

即便你已经忘记了曾经发生过的事，但它们还是会在不知不觉间融入你的价值观，改变你的想法。这也是无可避免的。而读一点他们写的毒鸡汤并不足以撼动切身经历带来的影响。

可这样说来我们的人生岂不是没有变化的余地了？

当然不会啦！

这次剧烈运动过后的思维转变让我有了新的思考：人和人之间的差距是由想法拉开的。而人与人之间想法的差距，则是由行动拉开的。

目前为止，我那些懒洋洋的同学还在盘算着如何把论文的事情拖到最后来做，我本来和他们想的一样。

但运动带给我的勇气让我开始重新开始思索这件事情——写篇本科论文真的有这么难吗？

答案显然是否定的，不是论文太难，只是之前的我太懒。

不仅身体懒，还有由身体懒带来的“大脑懒”——懒得去思考，懒得去整理。

而运动治好了我的懒病，改变了我的想法，让我恢复了刚上佛学院时的精进状态。

所以人与人之间想法的差距其实是由他们的行动拉开的——天天刷朋友圈，玩游戏的人和天天跑步健身的人的想法一定是不一样的，这种不一样又拉开了他们格局、选择、乃至于人生的差距。

所以你是谁并不重要，你在做什么才重要——你是谁是由你在做什么来决定的。

说到这里你可能会质疑；人的行动不是由想法决定的吗？你怎么说人与人之间想法的差距是由行动拉开的？

其实想法也好，行为也罢，本质都是业，业力的范围太大了，一切活动都在业的范畴。

所以从广义的角度讲，人和人之间的差距是由业力拉来的。

但业虽然广大，总结起来也不外乎三种：身业、语业、意业。

语业暂且不论，我们要知道：身业与意业之间是可以相互影响的，所以行动与想法其实也是相互影响的——意业固然可以催动身业，身业也可以反过来熏染意业。

这二者绝不是线性的单因果关系。

想法变了，行为会跟着变，行为变了，想法也会跟着变。这就是所谓的“互熏”。

说了这么多，我其实只是想告诉大家：

多运动运动，不要太丧了，哪怕你是出家人。

人越丧，就越得不到内心的肯定和外部的奖赏 。 没有这二者作为根基，能不能心理健康的活下去都是问题，还谈何修行？

而多运动不仅可以帮你摆脱“丧”意，还可以带来很多意想不到的改变，亲测有效噢。

所以诸位大德日常除了打坐修行，运动也一定不能落下。

身体是修行的本钱，一个出家人如果从不注重修养自己的身体，无论他正在做的事情多重要，都是赔本买卖。

而那些天天做赔本买卖的人，一定是败家子无疑了。