早锻炼固柢35分钟,晚锻炼45分钟。
今天感觉轻松平静中带着喜悦,偏头痛和乏力的躯体反应基本没感觉了,真巧,刚好赶到国庆假期,感觉身体太智慧了。
锻炼时浑身发热,微汗,黏痰多,鼻子右侧起的痘子结痂自愈了。