24.5.10 讨好型人格自救

害怕遭受指责,非议,一旦被批评就坐立难安,僵住了,一动不动。没过两天,自己恢复了和群里的沟通。

一点也不像一哥他们那样,互相调笑,对上怯魅,能够勇敢表达自己的看法,维护自己的权益。

很多时候不是别人愿意这样对待你,而是你的某些行为固化,导致世界对待你的方式和别人不一样。

很痛恨自己不能表达内心的想法。这会导致另外一种后果,不敢于按照自己的方式而活,永远活在别人的想法和建议当中。


2、

比如哪些行为呢?

①“没关系,你不那样做也没事!”

这样会导致你不被尊重,这暗示了你可以被随意对待。

正确的做法是:表达感激。

比如:哇好开心呀,看到你给我点再看,这让我更有动力了!

感谢你,真得太幸运了!谢谢你的鼓励呀!

也可以亲切一点。

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