1. 多喝柠檬水，养颜 2. 每天运动 1小时，慢跑、瑜伽、跳操都可以 3. 早起早睡，每晚11点关灯，十点半上床，看半小时书 4. 不要用双手...

刚刚和魏先生看完《长安的荔枝》，心情久久不能平静，有几点感悟： 1.我们就像是小吏李善德，平时里踏实工作，一遇到什么问题就把我们推出去，有什么成...

看完电影《长安的荔枝》，内心久久无法平静，思绪仿佛也被拉回到那个繁华又暗藏危机的大唐盛世。 从《长安的荔枝》看职场：普通职场人如何在现实里踏实前...

1.2分钟内能完成的事，马上去做 总有一些小事，看起来不起眼，却总拖着不愿立刻去处理。比如刚加完微信好友就顺手添加备注，饭后顺手洗掉餐具，这些都...

1.保持心态年轻 心理学认为，衰老常常是一个被灌输的概念，当你觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头时，身体就会向衰老的心态靠拢。 百岁老人和医学研...

（1）逢人藏住事： 刚认识的人，别急着说心里话。与人交往，感到三观合拍，觉得德行靠谱，再考虑是否要深交。 遇到爱传八卦的亲戚、朋友等，可以多聊养...

1.沉下心来，积蓄力量 非洲草原上，有一种尖毛草，是长得最高的“草地之王”。但它的生长过程却很特别：在最初半年里只有一寸高，甚至看不出在生长。而...

过度操心他人或未来，往往是因为把太多注意力放在了外界，却忘了关照自己的内心。想要跳出这种循环，关键是学会把时间和热情，用在滋养当下的自己。 1....

1.这样的人乐观豁达拥有笑对风雨的底气 一个干净的房间，不只是简单的住所，更是心灵的栖息地。一个能把家里打扫得很干净的人，通常也能把日子过得井井...