很多家长都希望孩子拥有出色的专注力、清晰的逻辑，能够管理好自身情绪。其实，想要锻炼大脑最重要的指挥中枢前额叶，有一个简单又高效的日常练习。 这个...

朋友被裁员了。离开公司的那天，他收拾好工位，带走了用了多年的东西。你约他吃饭，想让他好受一点：“没什么，换家公司就是了。你有经验，以后还有机会。...

每天回消息、写文件、开会，日程表排得满满当当。下班以后也闲不下来，买菜、做饭、照顾家里的人和事。你总想着，等忙完这一阵，就腾出时间，好好想想以后...

为什么有些事明明做过一次，下次再遇到，还是得重新摸索？因为我们通常会保存最后的成果，却很少保存做出这个成果之前的那些判断：试过什么，为什么没用，...

01 建立思维导图 学习时，我们接收的信息不一定是成体系的，所以，最好能通过清晰的框架来筛选信息，避免无效信息的干扰。 可以分为三个步骤来做：搭...

你有没有发现，我们平时一想到“改变自己”，第一反应往往是先挑毛病：我太拖延了，我太内向了，我脾气不好，执行力差，不会社交……列着列着，办法还没想...

现实中，我们判断一个成年人靠不靠谱，其实有个很简单的标准：碰到要紧事，你敢不敢交给他？ 出门旅行，敢不敢让他订票、安排行程；项目到了关键时候，敢...

一说自律，很多人想到的都是管住自己：少刷手机、别拖延、早起、健身、该做的事坚持做下去。 但有时候你明明很努力，甚至比别人更能坚持，事情还是没做成...

有些饭局，参加完可能比上班还累。桌上聊职位、收入、资源、下一步计划，你也跟着聊。散场以后，还会回想：刚才是不是说多了？别人问起近况时，我是不是显...