1、 早起空腹一杯温开水 清理肠道，排出毒素，促进新陈代谢，神清气爽，元气满满的迎接新的一天。 2、不熬夜 熬夜真的让人老的很快，皮肤暗沉，垮脸...

1. 还没成为富人，就开始“撒钱” 很多人看重孝顺、友情、面子，在钱还没达到自给自足时，就大量补贴家人朋友。但每一分钱来之不易，特别对过去贫困的...

生活中，或许你也曾有过“低能量”时刻：觉得浑身提不起劲，只想躺着一动不动，仿佛耗尽了“电量”。如果此刻你处于这种“能量告急”的状态，请立即去做这...

孩子遇事没主见，老说“不知道”？ 因为我们总是塞“答案”，却忘了教他“思考”。这8个方法来自教育专家沈祖芸，教你培养会思考的孩子。 1. 少夸孩...

提前做职业生涯规划：从30岁开始就要考虑45—50岁后的职业转型，培养多元化技能，避免过度依赖单一工作。 同时还要做好身份认同调整：工作不应该是...

一、过度提醒会打乱节奏 生活中，总有人习惯性地给出提醒，出发点或许是好意，但过度的提醒却容易在无形中打乱对方的节奏。 比如，你正沉下心来处理一份...

1.扔掉很久不穿的衣服 衣柜里那些几年没碰过的旧衣服，可能有着过往的回忆，却也挤占着当下的空间。与其让它们在角落蒙尘，不如认真挑选一番。成色尚好...

1. 起床先喝一杯温水(300-500ml) 促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，但胃酸过多或胃不好的人不宜加柠檬。(补充水分，促进新陈代谢) 2....

懂得闲谈的人，会让人相处舒服 不少人认为，闲谈不过是用无聊的八卦来消磨时光罢了。但实际上，闲谈并非随意聊天，而是以轻松的话语调节氛围，让自己和他...