过度操心他人或未来，往往是因为把太多注意力放在了外界，却忘了关照自己的内心。想要跳出这种循环，关键是学会把时间和热情，用在滋养当下的自己。 1....

1.这样的人乐观豁达拥有笑对风雨的底气 一个干净的房间，不只是简单的住所，更是心灵的栖息地。一个能把家里打扫得很干净的人，通常也能把日子过得井井...

1.从周四开始做准备 你有没有发现，很多时候你的周末是用来做清洁的。等把卫生打扫完，时间也差不多过去了，只能慨叹：还没来得及好好过周末…… 因此...

1.有时阻挡我们的不是眼前的困境而是过度焦虑 你是否也有过这样的经历：年初给自己定下了一个目标，刚开始也努力去尝试。但是随着难度的提升，你的内心...

1. 起床先喝一杯温水(300-500ml) 促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，但胃酸过多或胃不好的人不宜加柠檬。(补充水分，促进新陈代谢) 2....

对于自我的认知和维护自身利益的意识。 比如你去上班也好，在学校也好，领导让你不断加班，或者同学欺负你，你该怎么办？这种事每一个人都可能遇到。绝大...

一、三多 1.多担当 家庭，是孩子的第一所学校；父母，是孩子的终身老师。优秀的父母，会和孩子一起成长，做孩子坚强的后盾。 有担当的父母，往往会培...

01 生活有多美好，取决于你对它有多热爱 网上有个热门问答：“什么是情绪价值？” 一个高赞的回答是：她做饭忘了放盐，他打趣说吃淡一点好，低盐饮食...

宝贝们2号回老家，第一天爸妈说表现还可以，回来再玩，当天下午我们出去吃了烤肉，感觉娃走了，空气中都弥漫着自由的味道，就像在外面吃一顿比较费时的饭...