01 锻炼5分钟，身体就愿意活动了 你是否也曾信誓旦旦决定明天一定要去运动，可到了第二天，还是会在犹豫中选择拖延：“今天太忙，先休息一下吧”“缺少运动器材，要不明天再说”……...
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想要改变拖延症，坚持5分钟就可以
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是不是要开启副业了？
突然觉得自己好兴奋哦，副业的大门即将开启； 先副业开启之后，挣够3000元，然后就报名考个体重管理师，然后可以开启体重管理，挣钱之后就可以报个公共营养师，然后发明几个产品，就...
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个人成长和职场发展的21条
一、日常习惯与自我提升 1、坚持早起，每天多留1小时提升自己，一年积累更多时间。 2、睡前花10分钟复盘当天事情，记录经验教训，避免再走弯路。 3、专注死磕一个技能，用3年时...
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职场中，如何才能不怕领导？
无论是在生活中，还是在职场中，“不卑不亢”永远是保持心理健康、积极向上的最佳选择，同时也是赢得尊重的首选，毕竟，当你尊重自己，他人才会尊重你。 如何如何减少对领导的畏惧感？ ...
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一个人值不值得交往，看这三点
一、对待他人的态度 生活像一面镜子，一个人对待他人的态度，往往映照着自己内心的格局。真正有本事的人，不会前倨后恭、急于求成，而是不卑不亢、从容不迫。 面对某些方面比自己强的人...
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别急，再回首“轻舟已过万重山”
01 所有的“难过”虽然难但总会过 人生中，我们难免会遇到低谷的时刻，仿佛整个世界都失去了色彩。 可是，亲爱的朋友，请仔细回想一下，人生以往的各个阶段里，你是不是都曾有过觉得...
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晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜
世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。可见，要想健康长寿，生活方式有着重要影响。建议平...
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什么是真正的长期主义？
1.真正的长期主义者相信时间的力量 何为长期主义？ 从经济学视角解释，长期主义强调的是在做决策时要优先考虑长期利益，而不是急功近利地追求短期回报。从人生哲学的角度看，长期主义...