@姿欣 谢谢☺️
过了今天，我就36周岁了过了30岁之后，时间就变得特别快，一转眼，我都36岁了。按老家的算法还要大一岁，那就是37岁了，虽然不想承认，但是岁月不饶人。 过了35岁，我自己对年龄也就坦然了，每一岁有每...
发简信
IP属地：甘肃
-
-
@阿拉木汗常安 是的
5个习惯助力你多挣钱、多交朋友
你说想多挣点钱，也想多交些靠谱的朋友。其实不用搞得太复杂，就把这几件小事每天坚持下去，每天一点点，时间久了，就会看到翻倍的效果。 第一件小事：好好睡觉，别硬扛别以为熬夜是努力...
-
35-45岁女人的黄金十年，应该怎么做
很多人说，35-45岁，是女人一生中最重要的黄金十年，几乎80％的人生逆袭与开挂都发生在这一时期。 历经婚姻的考验，职场的历练，我们解锁全新的角色，成为妻子，妈妈，创业者……...
-
一个人爱自己的5个层次，看看你在哪一层？
如果爱自己也分层次，至少可以分为5层。看看你在哪一层？ 第一层：照顾自己 年前购置的运动装备，因为无数次拖延落了灰；冰箱里的食材，因为懒得烹饪而过了保鲜期；每天都立志“不玩手...
-
爱做饭的人，都不简单
傍晚时分，厨房的灯亮了。灶台上，汤锅咕嘟咕嘟地唱着歌，砧板上传来有节奏的切菜声。系着围裙的人，正在完成一天中最温暖的仪式。这看似寻常的场景，实则蕴含着许多智慧与温情。爱做饭的...
-
你有没有这种困惑？自己干活厉害，但是却不擅长去当领导？
你有没有过这种困惑？ 明明自己干活超厉害，升职当领导后却处处碰壁，下属摆烂、沟通费劲，忙到脚不沾地，团队业绩反而掉了？ 其实，从个人高手到管理高手，不是多干活就行，而是要完成...
-
过了今天，我就36周岁了
过了30岁之后，时间就变得特别快，一转眼，我都36岁了。按老家的算法还要大一岁，那就是37岁了，虽然不想承认，但是岁月不饶人。 过了35岁，我自己对年龄也就坦然了，每一岁有每...
-
为什么你很努力，却还很焦虑？
1.真正的问题可能不在于你不够努力 你是不是也会在深夜复盘时，觉得自己还有很多事没做完，进而自责自己不够努力？你是不是也会在看到身边的人取得成就时，反观自己已经拼尽全力但还没...
-
掌控好自己的情绪是很重要的能力
1.掌控情绪，是为人处世的重要能力 一个人管理自身情绪、并感知和影响他人情绪的能力，早已成为人际交往中不可忽视的重要一环。 面对突发状况能保持镇定、不慌不乱的人，往往能更快梳...
-
本来就知道结果的婚姻，能持续多久！
表弟结婚5年，又一次听说弟媳在闹离婚。这次弟媳把东西都收拾好了，说周一到民政局领离婚证。 说实话，这是我听到的他们闹第N次离婚，我不知道他们的婚姻能持续多久，每次亲戚朋友总是...
-
我们不要做“完美的父母”也不培养“完美的小孩”
01 减少焦虑，把“我的担心”变成“你的底气” 建立“自我边界”： 每天留 1 小时提升自己，读书、运动、学习新技能。当父母有自己的精神世界，就不会把所有注意力放在为孩子焦虑...
-
你知道睡眠呼吸暂停综合征吗！
一、什么是睡眠呼吸暂停综合征？ 如果你听到有人在忽大忽小的呼噜中，突然很久都没有再喘气，过了十几秒之后，他才像突然活过来一样，深吸一口长气。注意，这不是普通的打呼噜，而是一种...
-
真正厉害的女人都在提升人生密度
1、坚持输出 看到干货别光收藏，立刻用自己的话复述一遍。刷到深度好文，马上在朋友圈写下自己的思考。你要让知识穿过头脑，才算真正吸收。 2、用闭环思维推进每个行动 别再靠灵感做...
-
一个好的家庭要懂的三七原则
01 三分沟通，七分包容 在一个家庭中，真正好的感情，既需要学会沟通的技巧，又要有彼此包容的耐心。 家人之间的关系再亲密，也免不了有摩擦。这时候，重要的不是分出“谁对谁错”，...
-
普通女生美得毫不费力的方法
一、身材 好身材+好体态，提升50%的美貌。 (1)七分吃三分练，不要为了瘦去节食，得不偿失。规律三餐，每顿吃七八分饱，先吃蔬菜，后蛋白质，最后主食 (2)多做力量训练，女生...