240 发简信
IP属地:甘肃
  • 为什么有些人一辈子富不起来?

    1. 还没成为富人,就开始“撒钱” 很多人看重孝顺、友情、面子,在钱还没达到自给自足时,就大量补贴家人朋友。但每一分钱来之不易,特别对过去贫困的人。如果挪用有限财富,用来滚雪...

  • 生活低能量的时刻,试试这5种办法

    生活中,或许你也曾有过“低能量”时刻:觉得浑身提不起劲,只想躺着一动不动,仿佛耗尽了“电量”。如果此刻你处于这种“能量告急”的状态,请立即去做这5件事。 1.让身体先动起来 ...

  • 孩子遇事没主见,试试这8个办法

    孩子遇事没主见,老说“不知道”? 因为我们总是塞“答案”,却忘了教他“思考”。这8个方法来自教育专家沈祖芸,教你培养会思考的孩子。 1. 少夸孩子“聪明”,要夸“会想办法” ...

  • 关于个人养老,你需要提前做好职业规划

    提前做职业生涯规划:从30岁开始就要考虑45—50岁后的职业转型,培养多元化技能,避免过度依赖单一工作。 同时还要做好身份认同调整:工作不应该是我们身份认同的唯一来源,要培养...

  • 过度提醒也是一种打扰

    一、过度提醒会打乱节奏 生活中,总有人习惯性地给出提醒,出发点或许是好意,但过度的提醒却容易在无形中打乱对方的节奏。 比如,你正沉下心来处理一份文件,同事却每隔几分钟问一句:...

  • 扔掉这8类东西,日子会越过越轻松

    1.扔掉很久不穿的衣服 衣柜里那些几年没碰过的旧衣服,可能有着过往的回忆,却也挤占着当下的空间。与其让它们在角落蒙尘,不如认真挑选一番。成色尚好的可以捐赠给需要的人,让衣物继...

  • 秋天皮肤白到发光的小习惯

    1. 起床先喝一杯温水(300-500ml) 促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素,但胃酸过多或胃不好的人不宜加柠檬。(补充水分,促进新陈代谢) 2. 饭前吃高维C水果 如猕猴桃、...

  • 要学会有闲谈力

    懂得闲谈的人,会让人相处舒服 不少人认为,闲谈不过是用无聊的八卦来消磨时光罢了。但实际上,闲谈并非随意聊天,而是以轻松的话语调节氛围,让自己和他人都能感到舒服。 人与人之间的...

  • 多带孩子去这两个地方逛逛

    1.一个总有“小意外”的地方 如果孩子的抗挫折能力比较弱,父母不妨带着孩子多去大自然中游玩。 很多父母总是想把一切都为孩子安排好,反而会让孩子在面对不符合自己预期的“意外”时...

  • 18条自我认知

    1、认识自己不是找优点,是先承认我就是这样的人,有人天生爱独处,别逼自己混社交圈;有人擅长执行,就别硬扛战略岗。 2、你的本能反应藏着真性格,被质疑时第一反应是反驳还是反思?...

  • 18个实用心得

    一、先搞懂:系统和目标的核心区别 1、目标是我要瘦20斤,系统是“每天吃1份蔬菜+走20分钟”,前者是结果,后者是能落地的行动。 2、目标会让你纠结没做到怎么办,系统会让你关...

  • 幸福就在此时此刻

    1.以为时光慷慨却不一定有来日方长 在我们的生活中,常常会“等”:等忙完这阵子就陪父母好好吃顿饭,等手头的事告一段落就约老朋友见一面,等天气再好些就去赴那场搁置了半年的旅行之...

  • 你和孩子说话的语气,会影响他们的一生

    1 信任的语气能点亮孩子的自信之光 生活中,有些人觉得只要内心爱孩子就够了,表达方式不重要,总是“刀子嘴,豆腐心”。其实,父母对孩子的说话方式,会潜移默化地影响孩子。 当孩子...

  • 赶紧跑起来,跑步的好处你意想不到

    1 唤醒健康,释放情绪 嘿,朋友!你喜欢跑步吗?跑步时,有人喜欢独自戴上耳机,伴着音乐与心跳的节奏前行;也有人选择与三五好友结伴而跑,在交谈与笑声中拉近彼此的距离。 跑步的魅...

  • 认真吃饭的人,都不简单

    1.认真对待一日三餐才能不辜负一年四季 你有没有发现:生活中,挑挑拣拣吃一顿饭的人,常常不会快乐;匆匆忙忙敷衍一顿饭的人,往往失了健康。总是认认真真吃好每顿饭的人,往往心态平...

  • 开学啦,要给娃培养以下好习惯

    1 早睡早起 规律作息对孩子的成长至关重要。如果经常熬夜、睡眠不足,孩子白天很容易注意力涣散、记忆力下降。 坚持早睡早起,既能为身体发育提供充足保障,又能让孩子保持饱满的精神...

  • 娃们回家两个月我们两口子都干了啥

    7月2日 :娃走的第一个晚上我两去吃了烤肉,起初魏先生不去,我说我自己去,他要回家吃剩饭,结果下班楼下等他给他钥匙,他又死皮赖脸地要去; 7月11日:也就是娃走的第二周,我们...

  • 我竟然有三胎了!!!

    例假晚了几天,我也没太当回事,觉得可能年龄大了,没那么准时了,有跟老魏同志说,但是他一直忘记,昨晚吃完饭催促他去买验孕纸。 我自己内心觉得不太可能,我们虽然这两个月频率高,但...

  • 从9月1日开始,坚持自律30天

    一、运动 第一周:每天晨起或睡前做10分钟拉伸运动;久坐或学习时,每小时起身走动2-3分钟,做简单扩胸运动。 第二周:将10分钟拉伸升级为20分钟"轻运动",如快走、简易健身...

  • 五个“微习惯”

    1.维护一份“思绪备忘录” 我们的思绪有时像天上的云朵,前一秒还清晰萦绕在脑海中的想法,下一秒可能就被琐事冲散,再想捕捉时,只剩下模糊的碎片。维护一份“思绪备忘录”,可以给那...