晚上11点，关灯躺下。下午开会被怼的那句话又冒出来。明天的方案还差一页PPT。那条没回的微信不知道对方怎么想。还有孩子的老师又在家长群找你了……你翻个身，告诉自己别想了。然后...
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成年人的奔溃，往往从“脑子停不下”开始
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《给阿嬷的情书》有感
上周末我去看了《给阿嬷的情书》，特别推荐带孩子一起去看。 不只是感人，让人看了想哭，它背后还讲了一段很多人快要不知道的历史。 第一个：下南洋 很多人会问：为什么过去要下南洋？...
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人在完全的专注里才能很好的得到休息
01 固定一件事，安静地专注 看过这样一句话：“人在完全的专注里，能得到真正的休息。” 其实，有时候，最佳的休息方式并不是睡觉，而是去专注地做一件事。那种忘记纷扰、与当下深度...
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父母和孩子都是我们最好的“陪练者”
今天早上看见一个搞笑的段子，说的是：如果你觉得自己修行到位了，去跟父母呆一周试试。 越亲密的关系，越镜像彼此的关系，越难被真正回应。 因为你面对的所有的挑战，并不是你与那个人...
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让自己幸福起来的5种方法
01 与其寻找完美的方法，不如先行动起来 生活中，有些人沉迷于“找方法”，想要做一件事之前一定要有一个最好的方法和完美无缺的方案。 行动之前先找方法，看好了方向再开始行动，这...
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好的亲子关系就藏在这3句话里
01 在亲子关系里爱意味着信任与放手 爱的前提是抵达。如果爱没有抵达对方，这份爱就不是有效的爱。爱需要听到对方的呼唤，知道对方在想什么。 其实，在亲子关系里，爱意味着信任与放...
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人最好的投资就是帮助自己成长（附to do list 模版）
人一辈子做对两件事就很富有：寻找什么是有效的，重复它。发现什么是无效的，避免它。 学习和成长的本质，就是找到对自己最有价值的事，然后重复它。 但是，你不能是漫无目的“天真”的...
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读书能改变一个人的性格
01 读书，抚平浮躁 生活节奏越来越快，你是否常常感到心浮气躁？如果觉得浮躁，就去读书吧。 一本好书，能让你于喧嚣中抽身而出。在安安静静读一本好书的过程中，你也能安顿好内心，...
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孩子最渴望父母说的五句话
01 “我爱你” 很多父母觉得，爱都藏在行动里，不必总挂在嘴边。可孩子在年幼的时候，往往还没有能力透过沉默的付出准确解读出爱，他们需要清清楚楚地听见。 作为父母，要常对孩子说...
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当你迷茫、焦虑的时候就是寻找方向的机会
01 迷茫不是停滞是重新寻找方向的机会 生活中，很少有人能一直走在笔直清晰的道路上，更多时候，我们会走走停停、兜兜转转，才最终看清自己真正想要什么。迷茫期就像一段没有路灯的小...
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今天母亲节，祝妈妈身体健康
当妈六年，在自己的妈妈面前，我依旧是被照顾、被疼爱的孩子。每每想起这些，我都觉得，自己真是幸运。自己的三个孩子都是被姥姥带大的，很多我自己都不能坚持为孩子们做的事情，我妈都做...
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孩子数学越学越差？可能是学习方式本身就错了
很多家长有个直觉：考试尽量做对，少犯错，就是学习效果好。这个直觉，放在某些机器学习任务里也许有道理，但放在孩子学代数、学几何这件事上，完全是两码事。 真正有效的学习，长什么样...
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怎么样科学的晒太阳？
很多人又想晒太阳，又担心晒黑、长斑，其实核心问题是：晒过头了。 掌握几个简单原则，既能获得阳光的好处，也能避免晒伤。 第一，选对时间。晴天时尽量选择上午10点之前或下午3点...
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夸奖和批评都要具体的事情
空洞的夸奖，是糖衣炮弹；伤人的批评，是穿心利剑。 两者都让孩子看不清真实的自己。很多家长夸孩子，习惯说“你真棒”“你太聪明了”；批评孩子时，又容易脱口而出“你怎么这么懒”“你...
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不要一味的为孩子扫清障碍
我们总希望为孩子铺设一条坦途，让一切都能如愿以偿。 可你是否想过，成长中真正不可或缺的“营养”，有时正来自那些“得不到”的遗憾和“事与愿违”的挫折？ 作为父母，我们总想把最好...
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不必做完美的父母，要做一个自爱且快乐的父母
父母必须先照顾好自己。 一个疲惫、焦虑、失去自我的照顾者，很难给予孩子稳定而丰盈的爱。孩子需要的不是一个完美的“超人妈妈”或“全能爸爸”，而是一个情绪稳定、热爱生活的真实榜样...
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很多年没穿的衣服你为什么还一直留着？
换季收拾衣柜，总会翻出几件“幸存者”：好几年没穿，颜色也旧了，但就是扔不掉。你会跟自己说一句：先放着吧，说不定还能穿。然后，又放了三年。 断舍离的人会说：钱已经花出去了，留着...