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  • 一个人爱自己的5个层次,看看你在哪一层?

    如果爱自己也分层次,至少可以分为5层。看看你在哪一层? 第一层:照顾自己 年前购置的运动装备,因为无数次拖延落了灰;冰箱里的食材,因为懒得烹饪而...

  • 爱做饭的人,都不简单

    傍晚时分,厨房的灯亮了。灶台上,汤锅咕嘟咕嘟地唱着歌,砧板上传来有节奏的切菜声。系着围裙的人,正在完成一天中最温暖的仪式。这看似寻常的场景,实则...

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  • 你有没有这种困惑?自己干活厉害,但是却不擅长去当领导?

    你有没有过这种困惑? 明明自己干活超厉害,升职当领导后却处处碰壁,下属摆烂、沟通费劲,忙到脚不沾地,团队业绩反而掉了? 其实,从个人高手到管理高...

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  • 过了今天,我就36周岁了

    过了30岁之后,时间就变得特别快,一转眼,我都36岁了。按老家的算法还要大一岁,那就是37岁了,虽然不想承认,但是岁月不饶人。 过了35岁,我自...

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  • 为什么你很努力,却还很焦虑?

    1.真正的问题可能不在于你不够努力 你是不是也会在深夜复盘时,觉得自己还有很多事没做完,进而自责自己不够努力?你是不是也会在看到身边的人取得成就...

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  • 掌控好自己的情绪是很重要的能力

    1.掌控情绪,是为人处世的重要能力 一个人管理自身情绪、并感知和影响他人情绪的能力,早已成为人际交往中不可忽视的重要一环。 面对突发状况能保持镇...

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  • 本来就知道结果的婚姻,能持续多久!

    表弟结婚5年,又一次听说弟媳在闹离婚。这次弟媳把东西都收拾好了,说周一到民政局领离婚证。 说实话,这是我听到的他们闹第N次离婚,我不知道他们的婚...

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  • 我们不要做“完美的父母”也不培养“完美的小孩”

    01 减少焦虑,把“我的担心”变成“你的底气” 建立“自我边界”: 每天留 1 小时提升自己,读书、运动、学习新技能。当父母有自己的精神世界,就...

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  • 三姨住院我的感悟

    中午和表姐聊了一个多小时,内容围绕养老、生病、重男轻女等一些日常生活琐事。 最近三姨住院了,因为儿女不在身边所以感觉有一些凄凉,亲戚去看了都觉得...