2019年10月1日 星期二农历:九月初三
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第102周第2天，累计读经652天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《增广贤文》（5）《文贤集》（3）
子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积50遍，育心经典，读出来的智慧。
早上5:00闹钟响起，洗漱，叫姐弟俩起床跑步，姐姐没有反应起不来。一切准备好和弟弟下来做拉伸动作，弟弟开始要求妈妈一起骑自行车，可是妈妈想跑步，为参加马拉松做铺垫，儿子似懂非懂的同意我不陪他骑自行车。
回家洗衣服、做面包，弟弟跳完绳接着睡回笼觉，姐姐则睡到9:00起来，洗漱、早餐，一起看国庆阅兵节目，中途插播拖地环节，三人分工，把地拖的干干净净，下午逛街，愉快的一天结束。
非暴力沟通觉察日记10月1日
第二期 累计111层
☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容: 『』
下午约好和妹妹一起去逛街， 姐姐提出要去娱乐场所玩耍，我告知她今天下午可能时间不够，把我列的购物清单和计划说给她听，姐姐欣然接受[拥抱]。
先到批发部文具店购买自己所需要笔、本子等学习用品，到主街道，到处都是人，找个放车的地方都难，在等待妹妹的过程中，无意走进一家男装店，看到折扣合适，顺路给夫君挑选了几件衣服，孩子们都耐心的跟随背后。在帮姐姐买衣服、鞋子的过程中，全程都是她自己挑选、搭配（看来以后穿着搭配比我强），包括价格她都很关注，后面我们又逛了超市，大包小包一大堆，一路积极主动的提东西（这个我来，那个我来），关心妈妈，生怕妈妈累着，非常暖心。回家时，到超市前台取东西，并商量、思考如何把它们带回家？
二、四个分析步骤：
(1)需求（动机）：
1.开心的去逛街。
(2)事实（呈现）：
1.姐姐好比大力士，提好多包，一路照顾妈妈。
(3)情绪（心情）：
1.开心。
(4）结果：三人同心，把东西搬回家，并和姐姐梳理清单，核算今天花了多少钱？
