自己的长相，别人真的会在意吗？

        原创作者：鲁健（笔名：静和）

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各位伙伴，大家好，今天咱们分享的主题是“自己的长相，别人真的会在意吗？”。

我有一位朋友，据说他少年时代总是很长时间对着镜子整理头发。于是，他祖母对他说“在意你的脸的只有你自己”那之后他就活得轻松了一些。

就像我这位热衷于照镜子的朋友一样，这实际上是自我意识过剩的反应。世上的人其实并不关注我们，即使我们在大街上倒立也不会有人在意。这是为什么呢？咱们一起来看个案例：

我有一个陪伴者，他有一个年长3岁的哥哥，这位哥哥非常听父母的话，学习运动样样精通，是一位非常认真的哥哥。而我这位陪伴者自幼就常常被拿来跟哥哥比较。当然，跟年长3岁的哥哥相比，我这位陪伴者什么都赢不了。

但是他的父母不管这一点，他们反正就总是不认可我的这位陪伴者。无论他做什么都被当作孩子来对待，一遇到事情就被否定，总是被压制、被忽视。这让他一直活在自卑感中。

我这位陪伴者有时候就想，感觉自己就像从未真正沐浴过阳光的丝瓜，如果有挺拔舒展的人，他真希望这个人能够带带他。

有一次我问他“你真的认为别人包括父母会那么关注你吗？会24小时监视着你，虎视眈眈地寻找攻击你的机会吗？恐怕并非如此吧？”

“其实，你和你哥哥出现这样的局面，主要还是因为你将你与你哥哥的关系，从‘竞争’角度去考虑了。如果你不把自己与哥哥或者他人的关系放在‘竞争’角度去考虑的话，又会变成什么样的存在呢？”

我这位陪伴者听后，思考了思考回答说“那也许哥哥就是哥哥，他人就是他人吧。”

我补充道“实际上，还会成为更加积极的伙伴。毕竟，无法真心祝福过得幸福的他人，就是因为站在了竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作‘我的失败’，就像照镜子一样，无法给予别人祝福。”

但是，如果我们一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理，变得能够真心祝福他人的幸福，并能够为他人的幸福作出积极的贡献。当某人陷入困难的时候我们随时愿意伸出援手，那他对我们来说就是可以称为伙伴的存在。

关键是，如果我们能够体会“人人都是我们的伙伴”，那么我们对世界的看法也会截然不同。不会再把世界当成危险的所在，不会再去将别人发表的对自己的看法当作针对性言语与行为，也不会去感觉别人处处在留意我的长相与行为，认为看我不顺眼的总会看我不顺眼。

同时，自己也不会陷在别人对自己评价的怪圈中，生怕自己的不足或缺陷被别人看到，总想躲到一个安全舒适的地方去，但又苦恼于找不到，这样还大大增加了人际关系的烦恼。

现在，咱们再反过来去回想我那位热衷于照镜子的朋友，是不是也是希望从别人嘴中听到自己很美丽漂亮帅气英武的反馈呢？当然这里面也有社交礼仪的问题，但确实也存在好大一部分在意别人眼光和看法的想法。

所幸的是，他奶奶的一句“在意你的脸的只有你自己”的话，一下子点醒了他。让他意识到，其实在与外在世界的链接中，只有自己才会将自己认为自己的缺陷或不足被放大化，是自己从自己的心理在去与别人比，形成了“竞争”心理，从而让自己感到很在意，甚至因此形成了自卑感。而实际上，别人可能，甚至应该说肯定都没有意识或在意到自己心理认为的不足或缺陷。

所以，伙伴们，我们真的不需要将我们自己认为的不足或缺陷放到放大镜底下去看，无需在意别人会怎么看待自己。毕竟，在我们的外在世界中，除了我们自己什么也没有。

好了，今天的分享就到这里了。

时时好运伴，喜乐又平安！咱们下期节目再见了～～～