不知道大家有没有听过HSP（Highly Sensitive Person）高敏感人群。这类人天生异常敏感，对外界影响所做出的反应程度，是常人无法想象的。
他们对声音、光线、眼神、动作、词语表达的变化与感知都异常敏锐。同时，也因此有更多的烦恼和痛苦。
其实森前辈就是典型的HSP人格。虽然HSP算不上什么疾病，但却给我带来很多痛苦、难受的体验。最初不清楚HSP这种人格的存在，也一度非常自卑过。
后来随着对HSP人格特质的深入了解，发现它除了会带给人痛苦的体验外，这类人也因此天生洞察力、理解力强大。
所以，我开始细心观察并发现，其实不光是HSP高敏感人觉得活着痛苦。绝大部分人都在以不同的方式，每天苦恼、难过着，只不过处理的方式因人而异。
因为有了这样的认知，慢慢觉得“自己在这个世界上并不是孤单一人”。也不再纠结自己的缺点来折磨自己。
除了HSP这种隐性人格，还有很多显性人格障碍得不到公众的理解。比如：智力障碍、老年痴呆、阿兹海默病等等，都是从外表看似正常的群体，但当事人深受其折磨、非常痛苦。
尤其是近年来，随着社会高速发展，人们的生活压力越来越大。导致新生儿智力障碍、多动症、发育迟缓的比率逐年升高。
除此之外，因为天生性格内向、不善交流的人群也占总人口不小的比例。他们与陌生人交流，不仅说话时声音会颤抖，连眼神接触都能使其坐立不安、如坐针毡。
同时，一面忍受着孤独、渴望社交，一面又因为社交障碍很难交到朋友。
还有，大家以为天生外向、乐天派的人注定没烦恼。殊不知，外向的人因为说话直来直往、不善于“共情”，也会因为口无遮拦得罪不少人。
由此看来，每个个体都有自己无法独立解决的问题和烦恼，大家都在以不同的方式痛苦着。
并不是有钱、有权就注定不痛苦、没烦恼，而事实是：社会地位不同，烦恼痛苦的层次、等级也不一样。
反倒是那些没烦恼、不痛苦、每天都看似很幸福的人，是不是对人生的认知出现了偏差？正所谓：人无远虑，必有近忧。
特别是年轻人，觉得每天烦恼、活着痛苦是再正常不过事。
很多人选择咬牙默默坚持，并不想让别人同情可怜自己。只要自己还能思考、还能自食其力，谁都有为了自尊，坚守最后底限的决心，轻易不肯漏出狼狈的一面。
有一项权威临床心理调查，若把各类精神疾病的发病率加在一起，总和会超过100%。这意味着，有的人不单单有一种精神疾病，很多人都是“多病缠身”。
还有很多抑郁症的预备军，就算目前一切看似正常，很有可能因为日积月累的压力，导致精神状况突然急转直下，随时都有发病的危险。
说了这么多，并不是想向大家传递“这个世界没有希望、社会没有寄托、贩卖公众焦虑”这种极端的言论。
而是想让大家正视：觉得活着痛苦，其实是人类的常态。
『你并不是孤单一人！你也不是最独特的那一个！』
有些人看似活得开心，并不是因为没有烦恼。而是他们对待烦恼的理解和看法，使其有不一样的认知和领悟。他们不会把所谓的障碍、疾病，当做借口来阻碍其精神层次的进步。
而是承认自己有缺陷、有烦恼、活着痛苦的同时，又能友好地与自己相处，并善待自己。
解决问题的关键是：你是愿意着眼于那失去的一部分，还是将目光投向有希望的方向。
