说到早起，很多人脑子第一反应就是:早起？不存在的，不可能的！我的床每天早上都舍不得我呢！
网络上最近也在流程这样一句话！
我连睡自己的时间都没有哪有时间睡别人？
很多人听到都特别的认同，包括我曾经也是这样认为，其实很多时候不是没时间睡自己，而是没办法离开手机！看似很努力的熬夜刷着微博抖音朋友圈！但理由大都差不多:我也想早睡，但是我睡不着！
关于睡不着的问题，我已找到了解决方案！也就是固定的时间早起会逼迫你更高效完成当天的任务然后早睡。
为啥？因为早起时间固定，个人所需的睡眠时间也固定，所以你必须早睡才能保证充足的睡眠，让第二天早上能够精神百倍。比如固定睡眠时间八小时6点你得起床，那么晚上10点睡觉，你才能保证充足的睡眠时间。
接下来我会用一系列的文章解决大家所有关于早睡早起的所有难题。
简书上不乏有很多早起方法的文章，早起的人以及早起的训练营。于是很多人开始跟风早起，大多数人开始间接性早起然后以失败告终！终日以床为伴，以手机为伍！
想要早起的朋友注意了，解决早起难题的核心是你必须知道我为什么要早起？
这个是你早起的源动力，如果这个问题你没法回答上来，那么早起你很难坚持下来，最后可能也会以失败告终！
给大家一条心法
为什么做，永远比怎么做要重要！
我们试想一下，如果第二天早上要赶7点的飞机，你会选择7点起吗？你会请教你朋友:我明天要赶飞机，请问下我怎么才能早早起来吗？我相信大多数人是不会的！我也相信你第二天一定会马上起来！为什么？因为你要赶飞机，晚了就错过了，对吗？
关于赶飞机这个事就是我们早起的源动力对吗？换句话说，你若每天早上要固定看半小时的书，让自己不断的去精进和成长，所以必须得固定的时间起来，甚至更早起来！
你若把看书这事当做赶飞机一样重要，我相信你起床的动力会更足！当然每个人的源动力不一样。
有些人是要早起练习演讲，有些人是要早起锻炼，还有些人要早起学习英语等等，无论你早起做什么，首先必须得明白我为什么要早起。如果晚起会怎么样？
虽然晚起不会跟错过飞机一样损失一张机票，但是你会错失很多成长精进自己的时间，所以你得把这件事看的很重要！
搞清楚了为什么要早起后，当有一天你的床再舍不得你的时候这些源动力才会推动你马上起来。当有一天你不想再坚持的时候，这些源动力会支撑着你继续坚持。
现在不妨静下心来思考下，我为什么要早起？是梦想吗？不否认，但是很多时候我们把梦想放在心里，行动总在逃避，所以梦想的力量也需要具体的目标去驱动，比如演讲一年要多少次霸占舞台，要踏上多少人的舞台！再比如看书，为什么要看书，看什么书？一年要看多少本书，看完我要去做什么？写文章，写什么，怎么写，一年我要写多少篇，再比如锻炼，一年跑步多少公里，细分到每天得跑多少公里？等等！
有了这些源动力和目标的驱动，早起的动力会更足。最后达到的结果就是到点你若不起床会很痛苦，床上就跟有刺一样！不信？你坚持三个月试试就知道了，哈哈！
