周日作业写完后，为迎接第一次月考，能够复习知识点，比过去考试前的紧张和心情烦躁好了很多，已经能适应新学期的学习和生活了。
十点上床，又是睡不着觉，希望我给他捶捶小腿，一会说我太轻，一会说下手太重。太重时就会随手拍我一下，在他看来是轻拍，认为下手轻，在我们看来下手重，他自己体会不到。为此我们好几次都闹翻了，有时真是无法接纳他这种青春期行为。
一次把我的脸拍的有点火辣，就吵了他几句。一下子热血上涌，跟我直接进入身体对抗，深知如果继续跟他对抗到底，势必引起他更大的反抗，在尽量不受到伤害的情况下由他压在我身上。嘴里一直问：“到底服不服？我完全搞得过你，说‘服’我才放过你”。我很生气，就是不说话，过了一会儿说：“口服心不服，你说我服吗”？他继续问我服不服？想到要先顺应他的情绪，还是说“服”吧！当我说出这个字的时候，就立即放了我。为避免再次冲突，我直接到沙发上给自己独立的空间，过了一会儿，可能感觉不对劲儿，又跑到沙发上问我“心里服不服”？有了前车之鉴，我爽快的说服，他立即走开了。
想想难道孩子不知道我服不服？肯定知道，他要的就是那个感觉，希望他自己能赢。他是青春期，难道我也要青春期下去吗？我有必要跟一个青春期的孩子较真吗？
后来他到床上，心情渐渐平静了，妈妈跟他聊天，他也说不知为什么就是想发泄。事后觉察是周日在家待了一天，没有运动，身上的荷尔蒙没有挥发出去，要找一个宣泄口。还说自己有青春痘了，不能再喝饮料，吃辣的食物了。
在将要失去理智时，要及时觉察，及时提醒自己不要冲动，梳理自己的情绪，肯定孩子的情绪，接纳孩子和自己，看到背后的原因和动机，看到客观，做到通情达理。
