来一桶跑步心得分享：17年第32次雨跑.

活着不是为了怀念过去

就拿身体来说，年轻时我们的脸庞犹如白莲花一样白里透红，英俊可爱，但即便美若天仙，一旦人老珠黄，也会像一截干枯的朽木，这时，自己在看自己都心生厌烦，只有在心里默念怀念一去不复返的青春。

不仅身体是无常的，外在的世界也无一不是如此。高山平川、城市乡村、大漠戈壁这些形形色色的环境既有赏心悦目的地方，也有危险凶恶的处所，但不管是什么样的，终究都会被无常摧毁，就像沧海可以化为桑田一般，改头换面。

--------------------------------摘自《不离》

今天是17年第32次雨中跑步或快走。最近的天气调皮的很如那放羊喊狼来的小孩，令人很捉摸不定如难以琢磨的少女心。

这个世界总是充满意外与惊喜，就像身边友人的随便一嫁，没想到嫁给的是最挚爱你的人。

生活是如此的无常，跑步就更不用说了。跑的时候是阴沉沉的天，大概三公里的时候，这个雨就这么突然的，毫无征兆的下了一下如小孩子被夺走口中棒棒糖瞬间的嚎啕大哭。

这个时候只有接受，一定要把五公里跑完，这是你的来自你内心的一种毫无商量，没有声音，它就是你的一个念头。

念头，它本身不是我，但我依据这个念头去执行我的五公里。

一会，这个雨停了如被夺走棒棒糖的小孩子被归还的棒棒糖重新含在口中并且露出笑脸般的如一会儿太阳也出来。

今天头脑一发热，不知道为啥先选择平板支撑，当刚撑一会就开始小雨转而当平板支撑快做到两分钟的时候下去了大暴雨，这个感觉就是不仅抢夺了小孩的棒棒糖而且狠狠的甩了他一巴掌那种令人揪心的嚎啕大哭般惊天地泣鬼神。

到底是坚持完两分钟呢？还是拔腿而跑？没办法，我是一名执着的跑者，就像人说你的头像好像就有阿甘那种傻傻的劲头。

不仅在跑步如此，在平板支撑亦是如如此。

后来，偷偷的跑到停车场里做俯卧撑，那种时间并不是很长的五公里。我经历了阴天、雨天、晴天、雨天，而在这样的心境下的俯卧撑外在的冰冷竟充满了无尽的温暖。

五公里跑步启迪我生活中充满无常，跑步，更像是我生活中的一位老师，我没有办法跟它进行生活中的一切不断变化，通过与文字、讨论作为交流。

它更多的是看着我的生活，然后以跑步作为载体告诉我，通过一种所谓的思考与启迪，启迪着我的生活。

启迪我，不要执着眼前的一切，保持心地的清净与自在才是生活的根本。

只有恬淡虚无，精神内守，这才能真正达到自性的圆满。

而自性圆满的人是不需要别人的认可的，他们有着强大的觉知力，能知过

去、现在和未来。

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