高效的人，往往都是会休息的人。你平时看别人很忙，但你不知道的是别人的休息质量很高。从古代就有劳逸结合的说法，能延续到今天，必然有其之中的道理。
休息是为了让绷紧的神经和身体放松。神经和身体的就好比一个容器，我们使用一段时间后，这个容器就会装满各种各样的东西。而休息就好象清理这个容器，把这里面不需要的全部丢掉，以使这个容器能更好的工作。
可见，休息是多么的重要。但休息可不是躺在床上睡大觉。可以是运动，可以是看点简单的书啊，可以看会球啊等，那种易上瘾的，如果你的自控力不行，建议你慎重。
所以一天，睡觉，看小说，运动，打扫卫生，一天就这么过去了。
