作为一名多年的培训师，平时也结合自己的授课经验开设TTT课程（Training the Trainer to Train，培训培训师的培训），但“怎么才算一堂真正的好课”这个问题，是我一直以来的思考。

    今天，在八支瑜伽哈他教培班，听了蒋燕老师对70名瑜伽初学者讲授的《瑜伽理论与历史起源》，原以为苦涩难懂的理论被蒋燕老师深入浅出、娓娓道来，一个个有趣的小故事、通俗易懂的语言、及时的互动，2个小时就这样在大家会心的笑容中过去。忽然，对我的思考有了新的启发。

    对于老师，所谓的“深入浅出”，一定是建立在深厚的知识积累上才可以做到。所谓的“风趣轻松”，一定是建立在专业的理论上结合自己独到的见解才可以形成。如此，才能游刃有余地在大家的认知范围诠释，而不是老师的语言在学员的思维边缘游离。

    瑜伽的文化，是从历史、哲学的角度阐述，对于瑜伽初学者，理解难免略显生涩、难懂，蒋燕老师把“希瓦”“梵天”“毗湿奴”三大主神的故事演绎出了“打小怪兽”的乐趣，让大家在欢乐中了解了瑜伽是如何来的。把“吠陀”“业”等很难用语言直接让对方理解的词眼，用现代语言、以及网络语言轻松解读，让人不得不佩服蒋老师的功力深厚。

    讲课、听课、进课…经常出入课程的我，对于课堂氛围的调控略有一些“术”“技巧”层面的心得，然而，越来越有很大的感触：一堂好课程，不是单靠“术”的层面调动起来，更多地是要一种以“真诚的分享”“内心的连接”，才能真正把学员的“心”深深吸引到课堂中，否则，只能是学员“身在曹营心在汉”或者老师自嗨的课程而不能真正影响、改变学员的认知。

冰冻三尺，非一日之寒。成就一堂好课、成为一名好老师，必须道术结合、功夫下到家，就像瑜伽的练习，带着觉知，才能不断地精进，才能成为一名“yogi”“yogini”。

最后，以瑜伽练习者信奉的真理来共勉——练习练习再练习，一切随之而来。