人在一个时间段情绪和状态上 的确是有低谷期的，可每当这种情况出现时，谁来拯救自己呢？行尸走肉般的生活大致如下：
除了疯狂的想找人聊天外 什么都不想做，什么都不能安下心来去做，很多东西提不起兴趣，抱着手机，看着别人的世界里按部就班的生活着，自己一遍遍的舔舐伤口，然后一天过去了，第二天又来了。
到底是哪里出现了问题，为什么我不开心，我甚至责怪过自己为什么情感要如此细腻，为什么我不可以向别人口中说的 不要太期待。
不要太期待一切，不要对身边的朋友期待，不要对明天的Plan期待，不要对周遭的一切期待，不要 对未来期待。
有人说，你这样是因为不够忙，可是我已经很忙了，也有人说，你不开心是因为你不容易满足，但我也不是，那么我不开心究竟是什么呢？
想太多 以及我还没有找到一个可以和生活安全相处的方式，这个很像打拳，当你先出拳时，一定要知道 哪一种是伤害最小 最安全的。比如那些不会太期待的人，他们知道，只有采取这种比较安全的方式才可以降低失望。（而这个需要经验的累积）
哪怕是期望少一点，但也比失望多一点的好。就像聪明的男生不会去追女生，一定是男生接收到女生发来可以被追的讯息，最后两个人理所当然的走到一起。
人会成长，就是因为 会对眼前的事和物有判断的能力，知道哪些是可以把握的，因为时间和人都等不起，而在有限的时间里，试错成本会越来越少。
另外还需要建立起一套属于自己的防御系统，当一些负面的，让自己受挫的情绪或事情 袭来时，我不会内外兼伤 措手不及。
内心不够强大，实际上比外表看起来不够强大还要糟糕，因为内在的崩溃只有自己能体会。
说多了都是故事，流多了也只是泪。
自愈能力因人而异，而这个也不是留多少泪就可以的。受的伤多了，自然就不会那么痛了。
在我的内心里有几处黑洞，感情上我很难释怀，对爱而不得的释怀，对自己释怀，内心总是觉得自己不够好，对自己不满意，而这些并不是看书和文字就可以根除的，它们就像镇定剂只能偶尔缓和。
任何的苦都可以扛得住，但唯独感情不行。
严格说来，我比较苛刻自己，所以经常自怨自艾，虽然身边朋友都会说，你很好，但我就是陷入在
“我很好，为什么他不选择我”
”为什么我变成了更好的人，他还是不喜欢我？“的死循环里
我知道 最后还是要靠我自己把自己从泥土里拽出来，拍拍身上的泥土 继续前行
因为人必须要一种能力 叫做自我安慰
就像伊心说的，感情里没有“更好”这一标准。希望有一天，我也可以对未得到的，已失去的 心平气和
爱与不爱，是别人的事，我只好做好自己
孤勇的世界里 本来就布满荆棘，不管遇到任何挫折和未知的困难 都记得努力向上 好像没有受伤一样
就这样
一样的想法 一直下去
