你有执着吗？每一天起床，你会执着于一定要阅读或者一定要散步吗？
你为什么一定要阅读和散步呢？最终是为了什么呢？
是因为你内心里对一个完美的自己的追求吗？还是你本来就没有真正地接纳过自己？
你认为自己这里不好那里又需要改正，你看到别人活得很好，你在和别人比，比名比利比权比谁的男朋友和女朋友更帅更漂亮，比智慧比所有社会系统里可以比较的东西。
所以你为什么一定要执着于非得做一件事不可呢？是责任感还是道德感还是连你都不曾探索过的信念呢？还是一种习惯呢？这种习惯是从何而来的呢？你为什么要把它纳入你的生命体系里呢？
你还有一种分别心，做这件事是好的做那件事是不好的，于是在这种比对中产生了怨恨恼怒烦，于是就被这种怨恨恼怒烦而困扰，有身见和自己的“我执”。
身体的执着，喜欢或者不喜欢，有困和累或者其它感受，因此而做出这样那样的选择。
所以，好好去觉。
