你有发现过自己有的时候改变一样事情或者东西的时候，没有那么的及时吗？你有分析过这背后的原因吗？ 是因为任务本身有难度，还是因为自身改变起来比较难...

你对自己的生命力有全然的相信吗？你在情绪表达上会把它变成一种食欲吗？ 你有真正地理解和看见自己吗？看见和理解自己时，有全然接纳过自己吗？你真正爱...

你有思考过与你有关的幸福是什么吗？ 有互相懂得珍惜的好友，有眼前一亮的美和惊喜，有爱与被爱的瞬间，有甜美的生活与滋养，有深爱你的人。 等等…… ...

你一天早上的时间怎么过？一生就怎么过。 可是你有想好一天早上怎么过呢？就是一天早上的时间你可以是怎么过的？ 比如说运动或者阅读，或者给自己做营养...

人总是以为自己能够完全的看见自己，完全的理解自己。但实际上去上认识和觉醒的道路。维持现有的认知很多了。 学习其实是非常危险的，因为它意味着你要打...

你了解自己喜欢什么和适合什么吗？比如说你喜欢什么款式的衣服，适合什么款式的风格啊？你自己了解吗？ 当你在做选择的时候，你最看重的是什么？你会花多...

马斯洛需求层次里面有一个理论是自我提升和自我发展的理论，其实人的自我发展和自我提升是没有止境的。 比如在清晨阅读的时候，你就会发现，有的时候自己...

其实身体真的是非常有智慧的一个地方，然后你说长生任何一种情绪他都是有来处的，而且是以前被压抑过的。 所以只需要让你的情绪渐渐的流淌出来，然后去看...

有什么样的一些瞬间会让你直接成长呢？ 一个是你看清了这个事情的本质和真实之后，一个是你明白这个世界上最终能够给予自己安全感的真相。 当你感觉到愤...