你有仔细和认真的去思考过早起这个事情对于你来说的意义吗？ 当然早起这个事情是需要去克服自己赖床，或者说是因为前一天晚睡等原因而导致的身体舒适度带来的不便，而且是需要每一天每一...
发简信
IP属地：西藏
-
你有认真思考过早起这件事对你来说的意义吗？
-
请好好爱自己
你的生命经历过那沉重得几乎令人窒息的孤独与疲惫吗？ 这种感觉，不仅仅是身体上的劳累，更是心灵深处无人回应、无人托住的荒芜感。 真实有残酷。 如果在这个时候你还能够一个人面对所...
-
你能跳出你人生的各种模式吗？
你有直面困难和挑战的勇气吗？ 还是说你的模式是逃避，不管是从一个困难逃避到另一个困难，还是从一种模式到另一种模式，还是去依靠他人或者依靠直觉，本质上都是逃避，这些都需要你有深...
-
你对自己有绝对的热爱吗？
你的内心对一些事，有没有积极的热情和动力？ 我说的是发自内心的觉得是自己值得的热情和动力，就是你自己的。 你对这个东西有绝对的边界和底线以及原则。 比如美比如瘦比如对自己绝对...
-
早起真的会改命吗？
早起，其实是一个动作。 就是比自己以往起床的时间要早了，从早上就拥有了很多的主动时间，作用是你可以在早起的时间里做自己想做的事。 不过你早起要做什么事以及前一天和这一天要做的...
-
向内求，日日新
每一天的你都能发现自己的进步吗？每一天你都能进步吗？ 比如说前天没有休息好，中断了早读和锻炼，第二天你会收拾起这个习惯来吗？ 你会有断断续续的坚持好过断然式的放弃的一些好习惯...
-
你会随境转吗？
其实人有的时候是随境转的。 有的时候你在没有人陪伴的时候可能很精进，但是有人陪伴之后，你发现你很需要去倾诉，很需要有人去懂你很需要陪伴。于是你可能没那么精进了。 有时候你觉得...
-
你喜欢社交吗？
你喜欢社交吗？家族社交。 比如说逢年过节，一大群人聚下来，就是为了自己的孩子多厉害，自己又换得到辆车，自己的房子多大，自己过得有多开心。 这种类型的社交。 一个家族如果在攀比...
-
你有承接住自己情绪的能力吗？
你能够如实的去面对自己的情绪吗？就是真实的去面对自己的情绪。 比方说遇到一件事情的时候，你能够精准的识别自己的情绪，是委屈或者是自己的完美主义情绪出来了。 因为在你的意识里面...
-
你觉得真正的强大是什么？
你觉得真正的强大是什么？ 是强势吗？是永远的保持一种英雄的状态或者是永远不服输的一种状态，是吗？或者保持一种高自尊的状态，对吗？ 如果一位作者只注重内容，允许其它东西不完美，...
-
《也许你该找个人聊聊》之“死亡恐惧”觉察
你有觉察过做什么样的事情，对于提升你的精力管理和能量状态来说有很大好处吗？ 比方说为了变美，我们可能会吃对一些东西，就是根据科学的前沿研究，然后来进行生活，或者是去从根儿上去...
-
你怎么看待关系？
你怎么看待关系？ 关心？体贴？温暖？看见？接纳？允许？共鸣？ 你经历过纯粹的关系，就会明白最高境界的关系是交心。 而交心的前提是对方本身是很好的人。 否则，关系里一定充满占有...
-
你的感受最珍贵
你的人生开启了节能模式了吗？ 就是如果让你太累的人或者是你会马上断舍离吗？ 你可能会说，傻瓜呀，这还不断舍离，在权衡利弊的时候早就把这一部分成本给算进去了。 但是呢人有的时候...
-
你是真的想要吗？
你是真的想要吗？ 其实真正的长期主义者都是需要去持戒忍辱精进的，也就意味着需要克服自己的很多业力习气和行为惯性。 试想如果一个东西能够轻易的得到和随随便便的得到，那还需要忍辱...
-
你有真正觉察和了解过自己吗？
你有觉察过你的烦恼吗？ 有可能你会说：我怎么会有烦恼呢？ 比如当你在3伏天晒背时候，晒着晒着天突然之间变阴了，甚至下起了小阵雨，这个时候你会这样想吗？ 哎呀，刚刚不是还晴天吗...
-
觉察每一份情绪或者状态背后的礼物
当你在一种心境或者模式或者状态里面待久了的时候，你会产生这样或者那样的情绪吗？ 这是必然的，如果没有的话，那可能说明你缺乏觉知或者是没有用心去生活过，或者是你很少有一种临在的...
-
你有在坚持的过程中总结和反思吗？
你有试过坚持一件事情非常久吗？ 比方说坚持年早起阅读或者锻炼，比方说坚持每天早上喝姜汁或者是西芹汁，比方说每天都有坚持美白紧致健康，有利于他人的目标等。 谈谈人在坚持自己目标...
-
生活细节里的人生哲理
讲一个小故事里面发现的大道理。 每天早上的锻炼其实都有一些节奏和步骤，所以每天的锻炼是有一些顺序的。 有时候因为其他的一些事情，比如说准备早餐或者是阅读，或者是一些细细碎碎的...
-
你做事的动力是来自哪里呢？
你说是最大的动力是来自于哪里？是来自于家人还是自己还是社会呢？ 你为什么会去做一件事情？是出于什么样的一些东西呢？你内心真正的需求是什么？你能看见自己吗？ 你对一些事情有持之...