你真的开心吗？我说的是真正的开心。 你感觉内心轻松吗？感觉到自由自在和轻盈吗？你对人生的体验感是什么？ 是敞开的还是禁闭的还是其它感受？ 你有试过胸口比较堵的时候吗？就是有委...
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IP属地：广东
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你的人生真的轻盈吗？
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你有真正的喜悦吗？
每天你起床的状态如何？是喜悦的吗？期待这一天所有的一切吗？开心吗？你对自己的生活满意吗？ 你觉察到自己是活在了头脑的分析里了吗？还是身体上清除了很多负面的记忆和经验，变得越来...
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你真正放松过吗？
你有真正放松过吗？ 当你感受到胸口发堵、心里发慌个全身紧绷时，你觉察到了什么？ 是完美主义还是家族能量的紧绷和压抑？ 你会承认自己累了吗？会承认一直处于内耗的状态，然后操心、...
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你允许生命里的一切如其所是吗？
你允许生命里的一切如其所是吗？ 不管是被你定义是好的还是不太好的，你记忆里喜欢的或者不喜欢的。 你有没有一个阶段就是自己看见了自己的疲惫，然后只想要好的能量进来而不想要不好的...
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你真的活在富足里了吗？
你当下的每一个念头是活在富足里还是匮乏里？ 做一件事时，你内心是在求还是在真正相信呢？ 怎么区别这两点？ 第一，当你准备一场公开的演讲，你是期待他人的好评与肯定，还是说你是在...
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你每天的高能量从哪里而来？
每天的你都处于高能量状态吗？ 诚实一点，起床的时候你的身体感觉如何？是喜悦的还是期待的还是厌倦的还是疲惫的还是其它的感觉？心肝脾胃肾的感觉如何？如果你能细致到能够觉察到五脏六...
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做对什么选择，让你的人生事半功倍？
你有没有思考过这对什么选择让你的人生事半功倍？ 首先，断舍离掉不合适的思维方式和人际关系，前者让你一直在蜕变和脱胎换骨，后者让你保持一直在蜕变和脱胎换骨的节奏； 第二，在正确...
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早起，对你而言意味着什么？
第一个问题有关为什么而早起。 你有思考过人为什么需要早起吗？是工业革命8小时工作制的推动，还是农业革命留下的养生智慧呢？还是身体的基因记忆呢？ 是你在实际的实践中感受过早起的...
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你的配得感有在提升吗？你的人生有在变好吗？
你有觉察过自己的配得感吗？你的配得感高吗？ 很简单一个问题就是： 你相信自己能够活出属于自己人生的精彩吗？你相信自己值得吗？ 如果不，又是因为什么原因？因为恐惧吗？而这些恐惧...
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五月的第一天，你的心劳有所获了吗？
五月的第一天，你劳有所获了吗？ 你在哪方面进行劳作了呢？是饮食上还是睡眠上还是内心里呢？ 你活得好吗？过得开心吗？你爱此刻的自己吗？你随时随刻都在祝福自己吗？ 你能够安住于自...
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在你的人生里，什么最为重要？
你真正清楚自己想要什么吗？ 你过得开心和快乐吗？ 每一天的你都在过着怎样的生活？以怎样的模式在过生活呢？ 你有明确的方向和目标吗？你有足够的爱和心力吗？为什么？ 你有觉察过你...
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每一天的你过得好吗？
每一天的你都过得好吗？ 你所理解的好是什么？ 是从从容容游刃有余吗？还是充实？还是慌慌张张匆匆忙忙呢？ 你认同了哪一种生活方式呢？你认同了自己内在的哪些信念呢？ 你问问自己：...
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你有执着吗？
你有执着吗？每一天起床，你会执着于一定要阅读或者一定要散步吗？ 你为什么一定要阅读和散步呢？最终是为了什么呢？ 是因为你内心里对一个完美的自己的追求吗？还是你本来就没有真正地...
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你对自己满意吗？
你对自己满意吗？每一天你会有一些怨恨恼怒烦吗？ 当怨恨恼怒烦来的时候，你都是怎么做的呢？你会看着它像天上的云一样，云起云落吗？你接纳所有的怨恨恼怒烦吗？ 你从内心底接纳自己吗...
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你有好好照顾自己吗？
你有好好照顾过自己吗？你直面自己的情绪和感受吗？你有真正地爱自己吗？ 每一天的你，为了什么而吃又是为了什么而活着？每一天的你在思考什么？在做着对自己的发展有益的事情吗？ 你的...
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你每天都有在觉察自己吗？
你有在每一件事上去觉察和留意自己吗？ 你在每一件事上有哪些情绪以及你是如何去进行思考的呢？ 那么你所采取的方式方法是什么？会提出自己的想法吗？能觉察到自己的身体状态吗？会被自...
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你能常常觉知自己的起心动念吗？
你有常常觉知自己的起心动念吗？ 有没有在日常生活中活出自己阅读时候的境界？有没有时常去改变自己的内心想法和信念？有没有常常地关心自己的身口意行？ 在吃东西的时候，有观察自己的...
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你的生活有重点吗？
你有觉察过自己每天都有做重点的事了吗？ 你有活在自己的世界里吗？有活在自我评价中吗？有活在自我式的感动中吗？你认为的重要的东西是真正重要吗？ 你的每一天都是如何度过的呢？是随...
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你活在真正的关系里了吗？
你有没有一种感觉： 虽然我们活在很多种关系里，但是内心里是非常冷漠的。 比如，无法真正进入亲密关系，和人内心里始终保持距离。 比如，对一些东西心的感应没有非常强烈，对人对事总...
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你的每一天都是如何过的呢？
你做事会去列出计划以及总结规律吗？ 你能够从现象中看到很多事情的本质吗？你会把不同的任务放在一起，然后可以把重点突出，然后合并同类项吗？ 在你的生活里，你是一个目标者吗？就是...