我想记录一件今天我很感动的事情。 就是在农贸市场买东西的时候，有一位大姐在吆喝。 我心想着也比较晚了，然后刚好也想吃龙眼，然后就顺带去买龙眼。 ...

你每天的快乐来自于哪里呢？你能从一些小事当中获得快乐吗？ 比如说走在路上，突然之间阳光晒到背上； 比如说呼吸到了新鲜的空气； 比如说收到了很久没...

你每天都有把握自己的人生目标吗？ 你每天都把你的时间花在你的目标上吗？ 就像大珠小珠落玉盘一样，每件事情就像小珠，最终是要落到大玉盘里面去的。 ...

你每天都有去留意和感觉自己每天起床的状态吗？你有去研究自己的睡眠吗？就就是每一天晚上的深度睡眠和快速眼动睡眠以及清醒的次数。 然后你有去感受过你...

怎么样才能够避免陷入时间的虚无主义呢？ 首先我们需要去弄清楚一个概念，这里的虚无并不是无所事事，而是内心有一种感觉。很玄乎吧？很抽象吧？ 没错，...

你有真正思考过这个问题吗？ 如果一思考起来，你会发现这个问题其实很大。大到它可以像爱情一样，是人类永恒的话题，不同的历史阶段，爱自己这个话题的概...

你知道人怎么样才叫做善待自己的身体吗？ 你是那种前一天会给自己做很多规划的人吗？也是一个目标导向型的人吗？ 曾经的我就是这个样子的。不过现在的我...

你对沉浸式学习有什么理解吗？ 你当一个人拒绝无效社交。八100%的时间在充电，立即提升自己的时候，需要做的决策，其实是需要非常精准的。 看似这个...

人有时候要花80%的时间在调整自己的精力状态上，要花20%的时间去做事。 究竟为什么会是这样呢？你仔细觉察就会发现一来是由于身体先天的一些原因，...