任何时候你都会无条件的去信任自己和关爱自己吗？ 我们每一个人都会有自己独特的一些气质或者是一些性格类型，很多时候这是没有办法从根上去改变的。 所...

你有留意过你的生命状态吗？就是你的整个能量是敞开的，还是封闭的，还是会有自责，愧疚或者其它的一些情感？ 你会尊重自己的所有感受吗？包括和任何一个...

你有仔细和认真的去思考过早起这个事情对于你来说的意义吗？ 当然早起这个事情是需要去克服自己赖床，或者说是因为前一天晚睡等原因而导致的身体舒适度带...

你的生命经历过那沉重得几乎令人窒息的孤独与疲惫吗？ 这种感觉，不仅仅是身体上的劳累，更是心灵深处无人回应、无人托住的荒芜感。 真实有残酷。 如果...

你有直面困难和挑战的勇气吗？ 还是说你的模式是逃避，不管是从一个困难逃避到另一个困难，还是从一种模式到另一种模式，还是去依靠他人或者依靠直觉，本...

你的内心对一些事，有没有积极的热情和动力？ 我说的是发自内心的觉得是自己值得的热情和动力，就是你自己的。 你对这个东西有绝对的边界和底线以及原则...

早起，其实是一个动作。 就是比自己以往起床的时间要早了，从早上就拥有了很多的主动时间，作用是你可以在早起的时间里做自己想做的事。 不过你早起要做...

每一天的你都能发现自己的进步吗？每一天你都能进步吗？ 比如说前天没有休息好，中断了早读和锻炼，第二天你会收拾起这个习惯来吗？ 你会有断断续续的坚...

其实人有的时候是随境转的。 有的时候你在没有人陪伴的时候可能很精进，但是有人陪伴之后，你发现你很需要去倾诉，很需要有人去懂你很需要陪伴。于是你可...