每一天的你都在感受每一个当下吗？ 你有觉察过自己的每时每刻吗？ 你有在随时随地地觉察自己的内心吗？ 在你的生命中，其实最重要的是什么？ 你做的每...

你的人生有自己的重点和目标吗？ 每一天你的时间都会用在属于你自己的重要事情上吗？ 那么什么事对于你来说是最重要的？你能思考清楚吗？ 你能够在每一...

你能区分清楚什么是你想要以及什么是你需要的吗？ 就是你真正需要什么自己内心真的清楚吗？ 有时候我们生活或者任何想法都有可能需要再进一步思考，去区...

你觉得怎样才是真正的强大？ 是勇往直前吗？是无所不能以及所向披靡吗？还是明知会受伤依旧还是会一往无前地相信爱与去爱？ 你对自己的一切如何理解？包...

对于你来说，你认为什么是友谊？ 是亲密无间吗？还是什么？ 你觉得怎样才是真正的勇敢以及真正的爱？你见过真正的自己吗？你遇见过真实的自己吗？你对自...

读是被动的接受，而写才是主动的人生。 你在阅读过程中会不会有猛然让心头触动了瞬间？ 就是感觉这句话或者某个故事触动了你，然后让你马上变得向上与积...

你的身体被你照顾得好吗？ 你有足够关注自己的心理需求吗？ 你在工作、生活和学习中是一个既会照顾自己也会照顾他人的人吗？你足够地爱自己吗？ 一个人...

每一天你都能从细微处发现美好吗？ 比如新生的太阳，或者刚开的一朵小花，或者是一句亲切的问候语或者是自己在生活或者学习上的进步。 你会为自己的进步...

你有觉察过自己的时间走向吗？ 意思是时间都用在了哪里？当时的状态如何？ 比如，一大早起来，你拍八虚了吗？还是做了别的事？这件事是服务于你的什么？...