如何才能从抑郁情绪里走出来？ 当你能意识到自己处于抑郁情绪中，其实就已经非常不错了，这是走出的第一步。 因为什么原因而产生了抑郁情绪，是因为对未...

人活在这个世界上，最重要的事是什么？ 是腰缠万贯吗？是获得认可与肯定吗？是价值感吗？ 都可以。 但前提是，你需要去照顾好自己的肉身，让自己吃好睡...

你有频繁记录自己的生活吗？ 特别是让你感动的瞬间或者你在生活上、学习上以及健康上面花费的时间，你有记录和复盘吗？ 在哪一块花了多少时间？以及自己...

你喜欢独处吗？自己把自己的人生以及自己的一切给捋顺和自己支棱起来自己的人生的过程，不容易但必须而且你最终会享受其中的。 你爱自己吗？你相信自己有...

你觉得人最需要面对的是什么？ 对于这个问题的答案我给出的是需要面对自己的内心。 为什么呢？ 因为人的内心对有一件事情在每时每刻都会产生这样的那样...

亲爱的自己，我很喜欢自己，我很值得这个世界所有的美好。 要知道，你不会无缘无故产生一种感觉，然后要去问问你这种感觉产生的来源在哪里？ 你只需要把...

《道德经》里讲：“天下大事莫作于细，天下难事莫作于易。” 当你把生活里的每一件事做细，是什么体验呢？ 比如，你把饭细细品到一个程度，就会发现西蓝...

人生意义是什么？ 人生在未来吗？不，只在当下，在当下的每一分每一秒。 比如，你体会到了别人精心和体贴为你时候的善意； 你在细小事情上体会到的快乐...

你是一个会处处为他人着想以及过度让渡自己边界的人吗？ 你在一些事上是怎么反应的？你能区分他人的因果和自己的因果部分或者修为部分吗？ 你对自己有足...