你在生活中知道自己喜欢什么吗？你的生活里有重心吗？什么对于你来说最重要？ 你对于喜欢和不喜欢有自己明确的态度吗？你尊重自己的感受吗？什么对于你来...

《精要主义》这本书中有一个观点： 世间事务和机会之繁多，远非个人的时间和资源所能及。尽管其中不乏好事，有些甚至非常好，但绝大多数都是无意义的琐事...

你的生活秉持精要主义的原则吗？ 每一天的你都在做什么？有经过选择吗？所做的事超过三件吗？有没有去复盘过？ 做的事服务于你的生命品质吗？你有把自己...

你有把一件事做到极致的能力吗？ 比如在早起这一件事。 你一般都是几点起床？起床后都在做些什么？这些东西对于提升你自己有帮助吗？你把时间都用在了哪...

你有真正慢下来去关注过自己吗？你对自己满意吗？不管是哪方面，你都对自己满意吗？ 如果不是，你怎么样才能让自己满意呢？身材要达到什么标准？皮肤是什...

你是不是也会着急？着急着在多少岁之前完成什么或者一大早起床就想改变现状或者对自己不够满意而并不能很好地安住在你所做的每一件事上。 这些事，包括你...

你有觉察过自己的贪念吗？ 就是早上起来的时候会对某一件事有分别心。比方说换衣服、洗漱或者收拾东西或者拍八虚的时候，会突然之间觉得换衣服要快一点，...

你有对自己的人生有过真正的规划吗？ 这个规划包括发展性的规划。 比方说，当你手上有2000元的时候，有思考过该如何去用它吗？ 是放着，然后是不是...

你觉得什么样的关系才是真正健康的关系呢？就是你会对自己发自内心的满意吗？然后你有见过真正健康的关系吗？ 你觉得真正健康的关系应该是什么样子的呢？...