你是一个心思细腻和敏感的人吗？怎么细腻又如何敏感呢？ 比如你能否守住自己的边界呢？无论是情绪边界还是物理边界，你都能够守护住吗？ 在你的人生中，...

你有在很好地守护住你的心念吗？ 当你觉察到周围人的声音和你不一样的时候，你会设置自己的边界和保护自己的能量吗？你能够明白自己的心是怎样的而别人的...

你觉得怎样过清晨有意义？ 是把自己的行程安排得满满当当的吗？是按照自律的方式，顺利地从阅读到运动，从皮囊到心灵的滋养和焕然一新吗？ 你有静下来看...

你有过孤独的时刻吗？你需要陪伴或者有过匮乏的时候吗？ 你如何看待孤独和匮乏呢？你认为他们是一份礼物吗？你欣赏这个礼物吗？ 很多时候，人其实是非常...

你觉得怎样的生活方式对你来说，是有意义的？ 你会认为每天起来要阅读才有意义吗？ 还是说你觉得只要让自己和谐自在的生活方式就是有意义的？ 你的内心...

每一天你都能够觉知到自己的身体状态吗？ 比如说肩膀酸或者有其它任何的感受或者其它任何的想法，你都能够觉察到自己吗？ 你觉得自己的生命状态轻盈吗？...

你能够在处理好生活中大大小小的事吗？ 生活其实是有很多个板块的，学习、工作、饮食、睡眠、人际。 这些你都能做好吗？ 在生活中你是个多面手吗？还是...

每一天，你都有在深度感受你的内心状态吗？ 你能够觉知到有些经历或者感觉被你压抑进去或者已经被忽略的这种感受吗？ 你对过往未被处理的情绪有没有深度...

你能看见自己每一个阶段的成长吗？ 每一天早上起床你都能发现自己比前一天有进步吗？ 如果进步了，那么提现在哪些方面？是心境的改变，还是做事效率的提...