如果你累了，你会怎么做？ 大多数人会先去思考怎么做，本质上其实是在解决问题。 那为什么要去解决问题呢？为什么不去看看问题是如何产生的呢？在源头上...

你在修自己吗？这里的修饰修身齐家治国平天下的修。 那么你又是怎么去修自己的呢？通过做事吗？还是通过运动？还是通过阅读？还是通过去内观自己还是通过...

你是一个既要又要还要的人吗？其实这本质上就是人的一种贪嗔痴，就是一种贪恋，在同一时间里面想要的东西非常的多。 可是我们应该学会断舍离的就是我们的...

你有留意过你累的位置吗？比如说是眼睛累或者说是肩膀酸，然后你有看见过自己吗？ 你能够每天合理的去搭配和安排自己的饮食吗？你在这一块上面有花多少时...

如果你累了，你会怎么做？ 大多数人会先去思考怎么做，本质上其实是在解决问题。 那为什么要去解决问题呢？为什么不去看看问题是如何产生的呢？在源头上...

清晨起来的时候的时间和精力管理真的非常的重要，虽然时间管理和精力管理在人生当中都非常重要，但是清晨你是抽时间起来的，既然已经起来了，那它显得更为...

如何去提高晨起的效率呢？ 早上起来你第一件事情做的是什么呢？ 我一般喝的是一杯温开水，然后就阅读了。再者的话就是自己榨一杯西芹汁和菠菜汁，主要是...

今天的你感觉怎么样？累吗？困吗？你有好好的去关照过自己的需求吗？包括身体的需求和情感的需求。 你有真正的看见过自己吗？你爱过自己吗？当你每天早起...

我早上起来思考的问题是我为什么要早起？ 这个问题是自上而下的去思考自己的人生早起是因为早上起来喝蒙的分泌旺盛，能够接触自己的潜意识，知道自己内心...