每一天你都能够觉知到自己的身体状态吗？
比如说肩膀酸或者有其它任何的感受或者其它任何的想法，你都能够觉察到自己吗？
你觉得自己的生命状态轻盈吗？喜悦吗？自在吗？滋润吗？
你的生活方式属于哪一种？是属于精进学习不断推着自己往前走的呢还是属于需要清掉自己的身体很多感觉觉受往前走的状态呢？
你真正有心力吗？你内在的生命状态是如何的呢？非常融洽吗？非常和谐和统一吗？
什么时候你会感觉到开心和喜悦呢？又在什么时候你能够察觉到自己的内在状态有所改变呢？
你清晰自己吗？你真正了解自己吗？在每一种经历中，当你看向自己的时候，你都觉察到了什么？有什么想法吗？这些想法来自于哪里？是你自己的吗？还是道听途说或者因为匮乏和恐惧而有的呢？
吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎。
