第二部分
疗愈与父母关系的六步法
原生家庭疗愈里面最重要的就是疗愈我们和父母的关系。
我们来到这个世界，第一个要打交道的人就是父母，先来的人对我们影响最大，影响我们以后的人生方向。
如果我们和父母关系有问题，怨恨他们、不接纳他们，或者一味想替他们承担责任，那么我们的事业、婚姻、财富、信念，甚至价值观都会出现问题（因为和父母的关系会透射到其他的关系里面）
第一步：改变视角维度，随顺命运之河。
第二步：重新审视历史，再次认知父母。
第三步：尊重父母原貌，回归正确序位。
第四步：全然接受父母，接受生命礼物。
第五步：交还他人的责任，保护自我界限。
第六步：敬重荣耀父母，开启感恩能量。
第一节
改变视角维度 随顺命运之河
看待自我经历的五大层次视野
第一，从家庭的角度来看
第二，从家族视野的角度来看
第三，从文明和历史的视角
第四，从物种演进视角看待我们的过去
第五，从命运的视角看待我们的过去
作者给我们提供多层次思维，我们在日常生活中也可以用从小到大的层次角度分析问题、解决问题、验证答案。
从家庭角度来看
家庭就像一扇窗户，我们从这个窗户看到的家庭，不仅仅是肉眼里的装饰，还有更多的主观意识。
纵观从小到大的经历，我们都会认为自己出生的家庭有责任照顾我们。一旦出现一点点问题，我们就会觉得是父母照顾不周，造成我们现在的样子，因此会在心里判定自己的原生家庭无药可救，自己的人生就像鬼打墙，重复着父母命运，或者刻意跟父母相反，最后发现其实和父母并没有本质区别。
我们会得出自己觉得无力的结论，会觉得自己的命运被控制了。这是最底下的一层。
从家族视野的角度来看
家族是一代又一代传承下去，当你尽可能描绘出家族谱系图时，你会发现一代一代的命运有某种的路径、模式，你会发现，自己的命运和父母的命运，父母的命运和上代人的命运很像。
我们会发现，父母并没有刻意地想把我们打造成什么样子，哪怕他们是刻意的，但是在他们的刻意背后，也有好多的无奔和不受控制。家族的信息，命运的重复，仿佛如一个魔咒，一代一代地传承，那些苦难和欢乐都在家族里面一优代地传承。每个人看上去都有自己所谓的自由，但其实也都在轮回中，无法逃脱。
当你这样发现，你对父母的怨恨已经开始减少。
从文明和历史的视角看待我们的过去
整个时代的信息，是整个地域的信息，可能我们的父辈或者更早，爷爷奶奶、外公外婆，生活并没有像现在这么和平、舒适，他们的年代经历了更多的战争、动荡、饥荒、生死。在那一代人的身上，由于所处时代的限制，他们累积了大量的创伤和不安全感。那个时代可能在温饱都没有办法解决，生命更加脆弱，所以在他们内心有大量的紧张和恐惧情绪，想要去控制，想要去索取，周围有很多人甚至没能够生存下来，系统里面有许多角色的位置被遗忘了。
一个时代有一个时代的烙印，创伤通过一代一代的、逐级递减方式，最终传到我们身上。我们会发现家族的这个队伍，是被印刻在时代当中。
当我们能从这个角度看待自己的历史同国家历史，时代历史，地域历史，家族历史，时代和文明历史时，我们会看到更大的事实。
从物种演进视角看待我们的过去
与我们祖先生活环境有关，他们生活在丛林中。需要让自己的神经记忆更快递地去锁定那些负面信息。
所以，我们的头脑里先天性对痛苦、负面、紧张、安全感、恐惧等记忆特别敏感。
如果我们的生命中发生一些不好的事情，我们以生存策略优先的大脑就会本能地记住它们，并把它储存下来。
你可以觉察一下，自己发生事情，优先想好的一面还是负面的一面。
所以，当我们用物种的角度来看待整个人类的时候，我们会发现这是人类的一种通病，人类的大脑倾向于去捕捉和记录痛苦，而不是那些快乐的、美好的事情。因此，当我们换个角度，从更高的视野来看待自己的人生时，我们会有不同的结论。
从命运的视角看待我们的过去
世界上本来没有相同的叶子，也没有完全相同的人，更没有相似命运。
那为什么测八字可以测到你的父母叫什么，婚姻怎么样，你有几个孩子。
听上去仿佛你拥有怎么的父母，是你命中注定，所以当你出生时你并不是你所想象的那么无力的，你是带着你的命运来到这个世界的。
但是还有后半段故事，算命人可以预测你的前半生所有事情，但预测你的后面的事情就不准了。
也就是我们人生之前发生了什么，我们父母对我们做了什么，他们是怎么样的人，也许已经没有办法改变了，但是我们后面的人生和命运还是可以掌握在自己的手中。
人生就像一个游戏，带着出场的设定。有可能当你刚出场的时候，你是一个小角色，没有什么道具，没有什么经验。但是没有关系，最关键的不是出场的时候给了你什么，最重要的是你想要如何前进，你想要到达怎么样的方向。
你可能说我不想要这样的父母，但是如果你父母能重新选择小孩，他们就一定会选择你吗？父母和你无法事先选择，这样是不是会感觉公平呢？
无论好坏，父母的确影响过我们、影响到我们。但是我们现在成年了，有了人生阅历，有了自己的判断，我们可以慢慢地去修正，减少父母对我们的影响。这本身就是成长和熟的一部分。因此，我们需要去看见我们的生命是父母传给我们的，但却不由他们创造，生命来自远古，代代传承。
当我们切换视角，真正地看见这个更大的命运的实相，看见生命这种存在和更伟大的真实，你会发现父母并不是我们的造物主，只是个邮差而已，他们把我们带到这个世界上来，因为我们那时候太小了，他但需要在那个阶段照顾我们。
我们其实是命运的礼物，而父母仅仅是邮差送我们来这个世界。
读到这里，如果你觉得这些都是理论，为了说服我，作者苦费心思，目的就是给我们洗脑。
那我想说的是，我们出生到现在所有的认知都来自外界，不要忘记，我们仅仅需要找到更强大的认知去让我们接受内在的情绪，接受自己，爱自己，改变自己的现状，不受原本设定的命运左右。
我们去做的接受父母的功课，其实就是要去看见更大的实相，去臣服于我们自己的命运。父母是我们命运的一部分。说我们是父母命运的一部分，这个观点是错误的！我们不是父母命运的一部分！我们是续写了他们的生命，但是这是可以改变的。相反地，父母是我们命运的一部分。当我出生，我的父母就在，因此，他们就是我命运当中的一个组成部分。
父母就是你在人生游戏当中的第一个出场的设定！他们是你命运的一部分。而你是你自己，是个独立的灵魂，跟其他的人、其他的灵魂没有任何的区别。
灵魂和灵魂是平等的，有一个小的技巧和方法可以让你放下一些对命运的怨恨。想象你还是一个独立的灵魂，没有择一个家庭，在选择过程中，你会受到各种各样的制约。
尊重父母的命运，臣服自己的命运，换种心态看原生家庭，我们便可以获得更大的自由。
臣服自己的命运
我们要臣服于自己的命运。对某些人来讲，臣服有可能是负面的意思，意味着我们放弃努力。我们不主动去争权，只会一味顺应。但是命运带着任何的道德感和评判，命运不会垂青那些毫无目的反抗斗争的人。相反，如果我们想要逆天改命，只可能遭受更大的痛苦和失败。
反抗意味着失败，就像生气意味着无能一样的残酷。
臣服看上去是弱势的，它随顺生命的河流去替代逆流而上。臣服意味着我并不抗拒曾经发生在我自己身上的所有的事情。因此，当你真正愿意去臣服于自己的命运的时候，其实你会发现，那刹那涌现出来的力量，巨大又真实。
臣服命运并不等于认命，认命不叫臣服。
臣服指的是我掉下泥潭，知道掉下来的原因，我不怨天尤人，因为掉下泥潭必然有它的理由。
我要考虑的是接受我已经掉在泥渾里的这个事实，不去对抗这个事实，而是勇敢地面对自己，努力从这个困境里面走出来，去看看泥潭里有什么可以值得利用的。比如找到了几根棍子，一块石头然后你可以很感恩地借助它们爬出这个泥潭，心怀去一个美好地方的向往。这才是真正的臣服。
无论焦虑还是恐惧，最大的恐惧来自未知，新的观点、新的结构、新的认知会冲击我们旧有的思想，这时候我们的潜意识就会感觉紧张和恐惧。
我们需要做的就是带着欢迎的允许，允许自己拥有不同的视角，接收更多的有用的信息。因为这些对我们会是一种更好的补充和帮助。
不指责过往，不畏将来，大概中间就是永远拥有成长型思维。
