第259天奇迹功课

今天(6月25日)常规功课完成:静心(30分钟)、当下练习、读诵《大学》《中庸》、祈祷文;奇迹功课、日志。

(当下)此刻就是支持我成长的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,背后的认知或信念是?我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢

(事后)这是我生命中独一无二的体验,让我看见真我的特质是?我本自圆满,感恩看见。

力量之源第三天,我负责晚课的规画环节。上午在备课之前放下所有别人给予的,只问自己有感觉的是什么?最后把课梳理好,结束感觉不是太好,一时找不到精进的上在哪儿,接受当下的一切。

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