胡云清 焦点解决网络中15期 坚持分享第312天 2020.02.20
今天下午集体约练的话题是手机与孩子，由王军和刘双鹤两位特约老师来主讲。
今天再次感谢二宝的配合，让我能再一次静心地参与约练。我深有感触的是，无论约练还是听课，做笔记是必要的，而且是重要的。因为在听的过程中，一些要点或感触很容易稍纵即逝，尽管我们用心地去听去记，多是短期记忆不能够长期记忆。做下笔记，有利于复习查找，而且能加深印象。第二个感触是通过写分享梳理学习收获，让自己重温所学的同时又使所学内容条理化系统化，在这一过程中，又有了新的认识和思考，让所获的学习内容升华，并内化为自己的东西。今后，在时间和条件允许的情况下，要认真做好笔记，并在分享中或其他的方式进行详细的归纳总结。
王军老师把今天约练的话题“手机与家长”扩展成为“网络与家长”。详细介向了网络发展的五个时代。讲了网瘾的概念，网瘾让人欲罢不能，产生很大的成就感，认为自己是英雄 。并说孩子2岁前最好不要玩手机，1-6岁玩手机，10后网瘾达高峰。
接着讲了网瘾七阶段：不知（幼儿阶段），不能（小学阶段），正常（自控），过量（不可自控，被控有冲突，采取措施），成迷（影响生活，大脑结构发生变化，心理咨助），网瘾（完全沉溺，日夜颠倒，专业心理干预），网瘾加暴力（攻击，自残，杀人）。三阶段：养（小高），套（中学），杀（大学社会）。
最后讲了应对网洛四种办法：1.控制上网总时间，定规则，大数据支撑（同学上网时间；知网）；2.多元化上网，（网络关系成瘾，网络强迫性成瘾，电玩（在线游戏），如何使用网络）；3.使用软件工具管控；4.管理计算机；5.双手机制度。
刘双鹤讲了手机带来了什么，即孩子从手机中得到的益处。1.即时反馈；2.仪式感（一包泡面的故事：家庭生活在生命中留下的美好印记）。3.竞争排名 （不求与人相比，只求超越自己。自信：自评，他评。我们在人群中的位置。成就我们的未必是队友，也许是我们的对手。）4.包容接纳 （你爱或不爱，我都在这里。）5.规则约束。6.目标 （游戏中的小目标，目标细化，学习加游戏。）
刘老师是焦点大咖，我们学习的楷模。走进孩子的世界，与孩子一起体验做游戏，做到真正地设身处地地理解孩子，值得我们学习。还有一颗博爱谦卑之心，在互动中关注每位老师的反馈。还有在讲课中透露出的博览群书丰厚的人生底蕴。向优秀的刘老师学习。
刘老师的指导，不要认为我们自己很厉害，常保持敬畏之心，其实每个人都很厉害。
感谢今天的约练，感谢优秀的老师们。
