7月24号早上练固柢机20分钟，就是脚底板有老茧，还是好热，晚上练固柢机20分钟，真是太热了，全身都是汗，脸塞有点酸
7月25号早上练固柢机15分钟，高温天一练就全身都是汗了，晚上练固柢机20分钟，早上9点左右左边肩膀酸疼，
7月26号早上练固柢机20分钟，怎么老是要睡觉，晚上20分钟，
7月27号早上练固柢机20分钟，下午又拉了2次肚子，到了晚上偏头痛又疼了，晚上练固柢机20分钟，
7月28号早上练固柢机15分钟，晚上练固柢机20分钟，太热了，一身汗晚上躺在床上右脚底板很疼，
7月29号早上练固柢机15分钟，晚上练固柢机15分钟
7月30号早上练固柢机15分钟，感觉左边臀部有点酸疼
