7月10号早上练固柢机20分钟，脚底板很痒，疼，有老茧晚上练固柢机20分钟，感觉脚很重，皮肤越来越好了
7月11号早上练固柢机20分钟，全身酸痛，晚上练固柢机20分钟，
7月12号早上练固柢机20分钟 ，身上有微微的汗，脚底板还是疼晚上练固柢机20分钟，感觉全身酸痛，可能快来姨妈了，脚底很疼
7月13号早上练固柢机20分钟，晚上20分钟，感觉好累，好困，总想睡觉
7月14号早上练固柢机20分钟，晚上太阳穴疼，晚上练了20分钟，说余额不足，请充值，喉咙不舒服
7月15号早上练固柢机15分钟，液窝下有汗，大便干，晚上练固柢机20分钟，感觉肚子不舒服，晚上练固柢机30分钟，有微微的汗
7月16号早上练固柢机20分钟，赤脚练了5分钟，好疼，再穿袜子练了15分钟，晚上穿袜子练了30分钟，感觉很困，睡不醒
