一没对象，二没喜欢的人，三没工作，四没资本，你咋还能每天晚上抱着手机到一两点呢？
——乔文呀乔文
【一】
这个社会上夜猫子的人越来越多了，他们每天顶着浓浓的黑眼圈去学习，工作。白天像霜打的茄子，夜晚却生龙活虎起来。仿佛在他们的世界，黑白是颠倒的。我常常在想，如果他们生活在美国的话，那是不是连时差都不用倒了。
熬夜是可以给人带来很大危害的。最新研究表明，熬夜会损害记忆力，损害大脑，还会导致精神不振，使人加速衰老，免疫力也会随之下降，使人变得易怒，易焦虑不安。皮肤也会变得越来越粗糙。
那么问题来了，既然熬夜有那么多危害，为什么你还是不由自主的去熬夜呢？
究其原因，还是自己太孤单了吧。
很多人每天晚上抱着手机并不是因为有工作或者有牵挂的人，只是纯粹的无聊而已。
每当黑夜来临，深深的孤独感笼罩着全身，睡不着觉。于是你开始拿起手机，开始刷微博，看视频。仿佛这样会给自己一些心理安慰，让自己显得不那么孤独一样。于是不知不觉，你刷着微博看着视频就一两点了。
有时候你也会想早点睡，可是习惯已经养成，所以即使你关掉手机想要早点睡觉，却总觉得自己这个点睡觉有点早。于是你又开始不自觉的拿起手机，去刷微博，看视频，哪怕只是随便翻翻，看几页以前的聊天记录都觉得不会那么空虚。
说到底，还是太闲了吧。
或许你应该给自己找点事做，给自己制定一些计划。然后一直坚持下去，让自己的生活充实起来，这样的话，当你躺在床上的时候想的可能不是去玩手机，而是想着要早点睡，明天又是更有趣的一天了。
【二】
早点睡吧，反正也没人找你聊天。
我的室友每天都是晚上一两点才睡觉，问她们为什么这么晚睡觉，她们说:“睡不着。”“看电视。”似乎都不是正事，都是娱乐，她们活在自己的世界里，用这种方法摆脱自己的空虚。或者偶尔，打几场游戏，吃几次鸡，不知不觉，已经深夜一两点了。
其实很多大学生都是这样的，他们总是在用手机来摆脱自己内心的空虚感。吃饭的时候和对方零交流，全程盯着手机，问他在干什么？“我在看段子呢！超搞笑！”那你和手机吃饭得了，干嘛还找我陪你吃饭呢？反正我没有手机搞笑。
以前看过一个段子“别老假装看时间了，根本没人找你聊天。”相信一定戳中了很多人的内心吧。我们总是这样，时不时的想打开手机，看看有没有人找自己。后来我们会发现，其实自己根本没有多重要，就算你消失了地球依然会转动，以前把自己想的太重要了，可能是因为过于看重和某一个人的感情，或者过于自信了吧！
所以啊，还是把时间用在该用的地方上吧，好好学习，好好休息，注意健康，养成运动的好习惯。你还那么年轻，别把时间浪费在每天刷微博看视频玩抖音上了，做自己的骄阳，让自己变得更好吧！
海子说:“从明天起，关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花开。”愿我们每一个人都能健康幸福。
那，就早早睡觉吧！
晚安。
（我是乔文，我在这里等你。）
