没有反思的人生不值得过-苏格拉底
本月目标:
1.早起：6:30之前
2.早起目标：3-5分钟拉伸瑜伽
3.学习:每天15分钟以上
完成情况:
1.早起 99%完成
2.早起目标：100%完成
3.学习: 50%完成
反思:1- 早睡做的不好，经常会刷手机一刷就停不下来。改进：睡觉前远离手机。
2-情绪管理 这个月发脾气的次数变少
3-学习任务每天定量定时完成，持续的动力源自学对当下的需要。
一、健康：
这几天感觉到腰部不适，是因为之前没注意姿势，老是喜欢翘二郎腿，特别是躺在床上看手机对腰部特别不好。时刻提醒自己不要翘二郎腿，不躺在床上看手机。
二、家庭：
这个月很少陪孩子外出玩
三、事业
一直以来对自己的自我价值感认同特别低，甚至找不到自己身上的一处优点。努力寻找自己的热爱。
四、成长
1-以孩子为主，学习启蒙教育，顺利帮助孩子幼小衔接
2-以自己为主，提升自己的一技之能
下月份目标：
1. 6：30之前早起，早起喝一大杯蜂蜜柠檬水。
2. 学习Excel15分钟.
3. 练习八段锦
耐烦，耐烦，耐烦。重要的事情说3遍。
日拱一卒 与大家共勉！
